Vivo en la Capital Bananera del Mundo, un motivo para preparar este delicioso cake de banana.

Esta es la receta de la mermelada que acompañan a mis tortillitas de maíz con queso gratinado.

Este bizcocho además de ser muy sencillo es saludable e ideal para quienes son intolerantes a la lactosa a la proteína de huevo en incluso al gluten ya que la harina de trigo puedo sustituirse por la de garbanzo o de quinua como he comprobado su sabor no se ve afectado 😊 A disfrutar y a cuidarnos un poquito más que esta cuarentena nos tiene golosos 😂

Sigo aprendiendo nuevas recetas, probando sabores de otros lugares, estos son unos ricos rollitos de col con carne y arroz, acompañadocon puré de papas y ensalada de lechuga...Que sabrosura 😋😎🧕👳👩‍🍳

Para un desayuno nutritivo

Estos panqueques están deliciosos en el desayuno especialmente para los niños. A mi nena le encantan 😊 Se puede usar cualquier harina y leche entera si prefieren ya también quedan süper bien

La mezcla de sabores de este delicioso postre te dejará con la boca abierta.

Estuve buscando recetas con garbanzo porque es muy nutritivo y posee bajo índice glucémico...

#delantaldorado#comidasaludable

Excelente para el lunch de los niños y nutritivo

Esta receta súper deliciosa la prepare para mis niños. Súper fácil y rápida.. No necesita azúcar ya que lleva chocolate y banana le da el toque exquisito. Súper ideal para la tarde. Espero les guste.

Un postre delicioso de chocolate con saborcito a limón.

Una vez visitamos a una amiga de mi mami y nos brindo granola hecha por ella y estaba sabrosa, por lo que decidí hacerla también en casa, es saludable y muy rica para el desayuno con un rico yogurt.

Como me encanta la cocina y también las manualidades, fusioné las dos actividades para proponer de regalo a una cliente y me fue de maravilla, hoy les comparto a ustedes ya que salió deliciosa.

Me encanta convertir las recetas que me parecen deliciosas en recetas igual de ricas pero saludables! Por hoy este volcán que realmente sigo mejorando pero para que ustedes también puedan ayudarme a mejorarlo, lo comparto.

Esta sopa es muy interesante, tiene sabores muy exóticos... espero se animen a preparar la...!

Las donas proviene de Estados Unidos , Las sufganiyot son un platillo israeli dulce que son tipo "bollos" de masa.

Me pasa que estoy dejando el dulce y no encuentro una granola que sea sin azúcar, así que mejor la hago yo 😅

Son muy ricas y a la vez saludables, para compartir a media tarde con una taza de café. ☕

Este batido aporta mucha fibra.

La mezcla de chocolate y banana le dan a este postre un sabor exquisito 🤤

Una receta saludable, ideal como snack o desayuno, sin azúcar ni harina refinada

Hice estos helados con la ayuda de mi hija Mía Carolina

Torta de guineo con pocos ingredientes

Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!