Chicken Curry with Chickpeas, Eggplant, and Spinach

Chicken Curry with Chickpeas, Eggplant, and Spinach
Steps
- 1
Thaw the spinach and drain the chickpeas.
- 2
Peel the onion.
- 3
Rinse and dry the cilantro.
- 4
Chop the cilantro and thinly slice the onion.
- 5
Cut the chicken into cubes.
- 6
Crush the garlic.
- 7
Chop the tomatoes into pieces.
- 8
Wash the eggplant and trim the ends.
- 9
Add the ghee to a large sauté pan.
- 10
Melt the ghee, then add the garlic, ginger, and onion.
- 11
Sauté until lightly golden, then add the chicken.
- 12
Brown the chicken.
- 13
Add the curry powder and cumin, stirring to coat the chicken.
- 14
Add the tomatoes and mix well.
- 15
Season with salt and pepper.
- 16
Slice the eggplant into rounds and add to the pan.
- 17
Stir and let simmer for 5 minutes.
- 18
Squeeze out excess water from the spinach, add it to the pan, and stir.
- 19
Add the chickpeas and mix well.
- 20
Add a small glass of water, stir, reduce to low heat, cover, and cook for 10 minutes.
- 21
Stir occasionally, then add the coconut milk.
- 22
Mix well, then add the Indian-style spice blend and ground coriander.
- 23
Stir and continue cooking for 10 more minutes on low heat.
- 24
Transfer to a serving dish and top with the chopped cilantro.
- 25
It's ready!
- 26
Tips

Comment cuisiner plus sainement ?
Utiliser du ghee (beurre clarifié) pour la cuisson des pâtisseries,viandes,légumes ect c est la matière grasse la plus saine et qui supporte le mieux les cuissons à haute température Le beurre classique fume à partir de 120°C, alors que le point de fumée du ghee se situe vers 250°C. Il est idéal pour les pâtisseries et toutes les cuissons (four, poêle…).

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment avoir des herbes du jardin toute l'année
Je congèle persil, coriandre, menthe, basilic etc..dans des bacs à glaçons après les avoir hachés (sans rien ajouter)

Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches
Utiliser une paire de ciseaux à triple lames efficacité garantie
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