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Pesto ou moutarde • Saint-Môret • Pignons de pain • Parmesan • grosse tomate de votre choix • Burrata • Jaune d’œuf • Graines de sésames • Huile d’olive • Sel 🧂 • Poivre • farine •

Ketchups • Levure diététique • Panure • Piment de Cayenne Autant que souhaité • Sauce piment rouge • Sirop d'érable • Tamari • Tofu fermenté • Ail • Coriandre fraîche Autant que souhaité • Huile d'olive

aubergines 🍆 petite • Huile d’olive • oignons 🧅 • d’ail • 🧂 1 càc rase de sel • paprika • 🌿 rasé d'origan • 🪴 de thym • 🌶 piment d'espelette (piment doux ou poivre) • 🌿 feuilles de basilic • 🍅 concentré de tomate • 🥫de la sauce tomate maison •

paquet de wrap acheter dans le commerce ou wrap maison : (avoine eau 💧) (lentilles corail eau) • Sauce tomate 🥫 ou sauce cuisiner • Mozzarella spéciale pizza • tranches de Jambon • Tomates cerise

beurre de cacahuète onctueux (ou beurre d’amande ou de cajou) • chocolat noir • quinoa soufflé (ou riz soufflé) * • sirop d’érable (ou sirop d’agave ou de coco) • huile de coco

kinder bueno émietter bien sûr je précise bien quand je dit 6 kinder bueno c’est 3 paquet car dans un paquet il y’en a 2 😉( normalement il faut 12 kinder bueno mais moi perso je préfère moins sucré • crème liquide ou crème épaisse allégé ou non selon votre envie • huile de coco ou beurre ou matière grasse végétale

flocons d'avoine • œuf • g,100g,150 g de sucre roux ou sucre blanc selon l’envie si on aime quand c’est bien sucré ou non • farine • pépite de chocolat 🍫 ou chocolat dessert noir couper en morceaux • beurre ou huile de coco • levure chimique

flocons d’avoine (certifié sans gluten ou non) • sucre de coco OU sucre complet OU sucre blanc * • ghee OU huile de coco OU beurre (bio de préférence) • bicarbonate Ou levure chimique • oeuf • d’extrait de vanille OU 1/ 2 cuillère à café de cannelle • pincée de sel • pépite de chocolat+ un peu plus pour la deco

farine d'avoine plus un supplément pour la surface 100g • à c. de sel (5 ml • d'eau froide (250 ml)

farine de blé semi complète T110 ou farine normals • fromage blanc à 0% MG • oeuf • pincée sel • extrait de vanille (ou gousse) si vous l’utilisez en version sucrée

tranche de pain de mie complet • œuf • grosse tomate 🍅 • avocat 🥑 mûre • tranche de jambon • Quelque feuille de salade 🥗 • Quelle tranche de fromages mimolettes ou autre

oignons 🧅 normal ou rouge • d’eau ou si vous avez un robot cuiseur • miel 🍯

banane 🍌 • beurre de cacahuète 🥜 (Peanuts Butter) • demie gousse de vanille ou sucre vahiné • sucre de coco ou autre sucre ou sucre normal • d’huile de noisette, ou huile de coco ça marche très bien aussi avec cette huile • farine T-80 ou farine 🌾 normale • pincées 🤏 de sel 🧂 • pépite de chocolat 🍫 ne vous embêtez pas à acheter du chocolat en pépites, achetez du chocolat dessert noir et couper le en morceaux, ça vous coûtera beaucoup moins cher et ça sera bon ☺️

farine • d'eau tiède • sel • yaourt nature ou fromage blanc • d'huile d'olive ou huile végétale coco autre • sachet de levure de boulanger • viande hachée • fromage de votre choix

médaillon de viande de poulet ou dinde ou viande de volaille • demie cuillère à café de Sel • pincer de Poivre • baguette tous dur ou 15 tranches de pain de pie passer au grille pain pour qu’elle devienne dur • œuf ou lait mais personnellement je trouve que les œuf seront plus efficaces à vous de voir

banane 🍌 • d'huile de coco non fondue 🥥 • sucre complet ou surcre cassonade (perso avec le sucre complet c'est meilleur) 🍭 • sucre de coco (ou sucre semoule le normal pareil avec le sucre coco c'est meilleur)🍭 • farine de blé 🥣 • œuf 🥚 • melford ou vinaigre de vin 🍷 • sachet de levure chimique 🧑‍🍳 • pincé de sel 🧂 • 🍫 Pépite de chocolat autant que vous voulez moi personnellement je prends une tablette de chocolat noir dessert 52% et je la réduit en pépite avec un rouleau a pâtisserie 😁

à 4 carreaux de chocolat noir dessert selon l’es goût • œuf • flocon d’avoine ou avoine instantané • demie cuillère à café de levure chimique • banane ou autre fruit mais personnellement je trouve qu’avec la banane ça rend le meilleur rendu gustativement • lait demie écrémé ou lait végétal

farine • levure fraîche ou 2 sachet de levure boulangère déshydratée (7g) X2 (14g) • sucre • sel • beurre mou ou huile de coco • lait demi-écrémé ou lait végétal • jaune d'oeuf (pour mettre sur les pains avant de les mettre au four pour une belle coloration du pain)