Bolwcake Healthy chocolat noir banane

Name: Bolwcake Healthy chocolat noir banane
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: France
Ingredients: 2 à 4 carreaux de chocolat noir dessert selon l’es goût; 1 œuf; 50 g flocon d’avoine ou avoine instantané; 1 demie cuillère à café de levure chimique; 1 banane ou autre fruit mais personnellement je trouve qu’avec la banane ça rend le meilleur rendu gustativement; 1 cuillère à soupe lait demie écrémé ou lait végétal

M G @Mg89

Recette à utiliser en collation , goûter ou après une bonne séance de sport

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Bolwcake Healthy chocolat noir banane

M G @Mg89

Recette à utiliser en collation , goûter ou après une bonne séance de sport

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Ingrédients

2 minutes 30 min

Pour 1 personne

2à 4 carreaux de chocolat noir dessert selon l’es goût
1œuf
50 gflocon d’avoine ou avoine instantané
1demie cuillère à café de levure chimique
1banane ou autre fruit mais personnellement je trouve qu’avec la banane ça rend le meilleur rendu gustativement
1 cuillère à soupelait demie écrémé ou lait végétal

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Instructions de cuisine

2 minutes 30 min

1

Couper la banane en morceaux, faire des copeaux de chocolat et ensuite Mélangez tous les ingrédients avec une cuillère à soupe ne pas utiliser de robot le faire à la main directement dans le bol que vous allez utiliser
2

Maitre 2min30 ou 2 min si vous préférez la texture plus molle puis déguster