Lola

grammes de tofu soyeux • tomates cerises • petits champignons de Paris • Curcuma • Paprika, mélange d'épices pour chili con carne (ou autres) • Sel et poivre

grammes de yaourt nature au soja • petit concombre • carotte • crevettes • Mélange d'épices pour chili (ou autres épices au choix) • Jus de citron • Sel et poivre

aubergine • poignée de tomates cerises • d'ail • œufs (blancs et jaunes séparés) • càs de farine • lait d'avoine • grammes de fromage râpé • Sel et poivre

banane (ou 1 et 1/2 selon la taille) • biscuits (type P'tit Déj' ou Spéculoos) • Le jus d'un demi citron • Du caramel ou chocolat (optionnel)

tranche de pain • Fromage de chèvre frais • œuf dur • tomates cerises • olives noires • cornichon (extra-fin) • endive • grammes de poire • càc de miel

grammes de tofu • poireau • champignons de Paris • càs de cancoillotte

grammes de farine • œufs • lait d'avoine (ou autre) • courgette • grammes de champignons de Paris • grammes de tomates cerises

tomates • grammes de brocoli environ • boulettes de soja tomate basilic (ici marque Bon & Végétarien) • càs de cancoillotte • càc d'épices (optionnel)

poires • Le jus d'un demi citron • Gingembre • Coulis de framboise • Décoration au choix (en sucre, marshmallow, chocolat…)

grammes de pois chiches • grammes de betteraves rouges cuites à la vapeur • crème soja fluide • Le jus d'un demi citron • d'ail • Sel et poivre • Herbes de Provence

aubergines • grammes de carottes • grammes de champignons de Paris • grammes de tomates cerises • grammes de fromage de chèvre (en bûche) • Sel et poivre