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Un plat complet et équilibré, semoule de blé et légumes rôtis
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Une photo de Un plat complet et équilibré, semoule de blé et légumes rôtis

Un plat complet et équilibré, semoule de blé et légumes rôtis

Veggie Maman
Veggie Maman @cook_17709126

🌱 Le côté pratique de faire rôtir les légumes, c'est que nos mains sont disponibles pour faire d'autres préparations 😊🌱

🌱 Le côté pratique de faire rôtir les légumes, c'est que nos mains sont disponibles pour faire d'autres préparations 😊🌱

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Un plat complet et équilibré, semoule de blé et légumes rôtis

Veggie Maman
Veggie Maman @cook_17709126

🌱 Le côté pratique de faire rôtir les légumes, c'est que nos mains sont disponibles pour faire d'autres préparations 😊🌱

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Ingrédients

Pour 2/3 person
  1. 200 grsemoule à couscous
  2. 1aubergine
  3. 1courgette
  4. 1oignon
  5. 1tomate
  6. Des épices
  7. De l'huile
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Commencer par tailler tous vos légumes en dés réguliers. Les mettre dans un saladier, de l'huile et assaisonner.

  2. 2

    Les verser dans un plat et mettre au four 20 25 minutes à 180 degrés. Remuez toutes les 10 minutes afin que ça cuise uniformément 😊.

  3. 3

    Préparer la semoule. Je ne suis pas du tout une pro du coup je suis les indications. Verser de l'eau et laisser reposer.

  4. 4

    Egrainer la semoule à la fourchette et rajouter un peu d'huile d'olive.

  5. 5

    Lorsque les légumes sont cuits, il vous reste plus qu'à dresser.

  6. 6

    Et voilà 😊.

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Veggie Maman
Veggie Maman @cook_17709126
le samedi 03 août 2019 12h25
Coucou 👋,Moi c'est Jessica une jeune maman d'une petite fille de deux ans , passionnée de cuisine et qui souhaite partagé ses idées de repas vraiment toutes simples 😊🌱
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