Crêpe healthy
197 calories ( dite vous quand crêpe normal peut aller jusqu'à 300 cal)
8 g de protéines
26 g de glucides
7 g de lipides
Crêpe healthy
197 calories ( dite vous quand crêpe normal peut aller jusqu'à 300 cal)
8 g de protéines
26 g de glucides
7 g de lipides
Instructions de cuisine
- 1
Écraser la banane et mélanger avec le miel
- 2
Ajouter l'oeuf et la maïzena
- 3
Bien mélanger et ajouter de l'eau pour avoir une consistance liquide de crepe
- 4
Dans une poêle a crêpe ou antiadhésive faire cuire la crêpe avec un fond d'eau ou de lhuile
- 5
Attention si vous optez pour la cuisson a l'eau mettez un filez d'eau et lessez l'eau s'évapore
- 6
Retrouvez la crêpe et voilà garnisez de se que vous préfère j'ai une préférence avec du chocolat protéine et le reste de la banane !😋
Cooksnaps
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