Bolognaise healthy

Name: Bolognaise healthy
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: France
Ingredients: 150 g viande hachée; 100 g champignon; 50 g carotte; 100 g tomate concassé; 1/2 bouillon de légumes; Ail frai ou en poudre; Oignon semoule ou frai; Sel poivre paprika fume

Healthy Food @cook_18198279

300 calorie (des calories bonnes pour le corps)
51g de protéines
10 g de glucides
10 g de lipides

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Bolognaise healthy

Healthy Food @cook_18198279

300 calorie (des calories bonnes pour le corps)
51g de protéines
10 g de glucides
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Ingrédients

Pour 1 personne

150 gviande hachée
100 gchampignon
50 gcarotte
100 gtomate concassé
1/2bouillon de légumes
Ail frai ou en poudre
Oignon semoule ou frai
Sel poivre paprika fume

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Instructions de cuisine

1

Découper les carotte les champignon et mettez les dans une casserole soit avec de l'huile ou un petit fond deau
2

Lorsque les champignon et les carotte sont cuit mettre les epices
3

Mettre la viande haché dans la casserole également et attendez que celle ci cuise
4

Lorsque celle ci fini de cuire mettez les tomate concassé et le demi bouillon dilluer dans l'eau
5

Attendre 10 min et la cuisson finira
6

Êt voilaa votre bolagnaise est prête à être manger avec des pâte blanche ou complète selon vos préférences😊