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Brownie light au chocolat et à la courgette
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Une photo de Brownie light au chocolat et à la courgette

Brownie light au chocolat et à la courgette

Saisons Vitaminées
Saisons Vitaminées @cook_18780722
Douai

| CRAQUAGE DE FEMME ENCEINTE 🤰| En ce moment, bébé me donne des envies de sucré ! Mais pour éviter de trop faire pencher l'aiguille de la balance, je dois ruser ! J'ai donc tout simplement remplacer le sucre par du sirop d'agave et le beurre par....de la courgette pour réaliser ce brownie light au chocolat ! 🥒🍫
! Cette recette n'est pas réservée qu'aux femmes enceintes mais bien à tous ! Tout le monde a droit à son moment de douceur ! Essayez sur vos enfants, je suis sûre qu'ils n'y verront que du feu ! Et courgette sur le gâteau, ils mangeront par la même occasion des légumes ! Youpi !

| CRAQUAGE DE FEMME ENCEINTE 🤰| En ce moment, bébé me donne des envies de sucré ! Mais pour éviter de trop faire pencher l'aiguille de la balance, je dois ruser ! J'ai donc tout simplement remplacer le sucre par du sirop d'agave et le beurre par....de la courgette pour réaliser ce brownie light au chocolat ! 🥒🍫
! Cette recette n'est pas réservée qu'aux femmes enceintes mais bien à tous ! Tout le monde a droit à son moment de douceur ! Essayez sur vos enfants, je suis sûre qu'ils n'y verront que du feu ! Et courgette sur le gâteau, ils mangeront par la même occasion des légumes ! Youpi !

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Brownie light au chocolat et à la courgette

Saisons Vitaminées
Saisons Vitaminées @cook_18780722
Douai

| CRAQUAGE DE FEMME ENCEINTE 🤰| En ce moment, bébé me donne des envies de sucré ! Mais pour éviter de trop faire pencher l'aiguille de la balance, je dois ruser ! J'ai donc tout simplement remplacer le sucre par du sirop d'agave et le beurre par....de la courgette pour réaliser ce brownie light au chocolat ! 🥒🍫
! Cette recette n'est pas réservée qu'aux femmes enceintes mais bien à tous ! Tout le monde a droit à son moment de douceur ! Essayez sur vos enfants, je suis sûre qu'ils n'y verront que du feu ! Et courgette sur le gâteau, ils mangeront par la même occasion des légumes ! Youpi !

| CRAQUAGE DE FEMME ENCEINTE 🤰| En ce moment, bébé me donne des envies de sucré ! Mais pour éviter de trop faire pencher l'aiguille de la balance, je dois ruser ! J'ai donc tout simplement remplacer le sucre par du sirop d'agave et le beurre par....de la courgette pour réaliser ce brownie light au chocolat ! 🥒🍫
! Cette recette n'est pas réservée qu'aux femmes enceintes mais bien à tous ! Tout le monde a droit à son moment de douceur ! Essayez sur vos enfants, je suis sûre qu'ils n'y verront que du feu ! Et courgette sur le gâteau, ils mangeront par la même occasion des légumes ! Youpi !

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Ingrédients

6 à 8 personnes
  • 200 gchocolat noir bio
  • 200 gcourgette fraîche (ou surgelée si ce n'est plus la saison)
  • 3oeufs
  • 50 gfarine complète
  • 12 gsirop d'agave (ou 50 de sucre de canne)
  • 120 gnoix de pécan concassées
  • 1pincée de sel
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Préchauffer votre four à 180°C

  2. 2

    Faire fondre le chocolat noir au bain marie

  3. 3

    Laver la courgette à l’eau fraîche et la mixer avec la peau très finement (on garde la peau car c’est là que sont concentrées la majorité des vitamines)

  4. 4

    Monter les blancs en neige avec la pincée de sel. Réserver

  5. 5

    Fouetter les jaunes d’œufs avec le sirop d’agave dans un grand saladier

  6. 6

    Ajouter la farine, le chocolat fondu, la courgette mixée et les blancs en neige délicatement

  7. 7

    Ajouter 90g de noix de pécan concassées et mélanger de nouveau

  8. 8

    Verser dans un moule carré, tapissé de papier sulfurisé. Ajouter, par dessus, le reste des noix de pécan concassées

  9. 9

    Enfourner pendant 25 minutes et laisser refroidir avant de déguster

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Saisons Vitaminées
Saisons Vitaminées @cook_18780722
le lundi 07 octobre 2019 13h12
Douai
Bonjour à tous !J'espère vous régaler avec toutes mes recettes issues de mon blog Saisons Vitaminées (www.saisonsvitaminees.com). Ce blog a été créé pour proposer des recettes saines et de saison afin de vous inciter à vous (re)connecter à la nature et à manger sainement pour se sentir mieux dans votre corps!Pour suivre mes actualités, j'ai un compte instagram https://www.instagram.com/saisonsvitaminees/?hl=fret une page Facebook @SaisonsvitaminéesN'hésitez pas à me suivre !
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Brownie Healthy Chocolat Courgette

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