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Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl
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Une photo de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl

Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl

Amandinedpt16
Amandinedpt16 @cook_18921487
Belgique

Recette super simple et super saine 😊

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Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl

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Ingrédients

  • Quinoa
  • Lentilles vertes
  • Halloumi au chili
  • Carottes
  • Aubergine
  • Huile d’olive
  • Bouillon de légumes
  • Sel et poivre
  • Persil et thym
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Faire tremper les lentilles vertes au préalable pendant quelques heures. Éplucher les carottes, découper les légumes et les disposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Ajouter un filet d’huile d’olive, le sel, le poivre,le persil et le thym. Faire cuire les lentilles comme indiqué sur le paquet. (Je n’ai pas précisé de quantités car je fais toujours un peu plus pour le restant de la semaine).

    Une image de l'étape 1 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
    Une image de l'étape 1 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
  2. 2

    Faire cuire les légumes au four 30 minutes à 200 degrés. Lorsque les lentilles sont cuites, cuire le quinoa dans du bouillon en respectant les indications du paquet.

    Une image de l'étape 2 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
    Une image de l'étape 2 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
  3. 3

    Pendant ce temps, découper le halloumi et cuire à la poêle quelques minutes.

    Une image de l'étape 3 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
    Une image de l'étape 3 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
  4. 4

    Presser un demi citron. Composer l’assiette et ajouter le jus de citron et le jus de cuisson du halloumi. Bon appétit 😉

    Une image de l'étape 4 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
    Une image de l'étape 4 de Quinoa - lentilles - halloumi - carottes et aubergines style poke bowl.
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Amandinedpt16
Amandinedpt16 @cook_18921487
le mardi 24 mars 2020 19h25
Belgique

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Mots-clés

Quinoa Lentilles Halloumi Carotte Aubergines Poké

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