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One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas
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Une photo de One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

La Renarde
La Renarde @larenarde

Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, plutôt #healthy, ça permet d'associer pâtes + légumes + source de protéine... Et SURTOUT, ça créer moins de vaisselle ^^

Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, plutôt #healthy, ça permet d'associer pâtes + légumes + source de protéine... Et SURTOUT, ça créer moins de vaisselle ^^

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One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

La Renarde
La Renarde @larenarde

Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, plutôt #healthy, ça permet d'associer pâtes + légumes + source de protéine... Et SURTOUT, ça créer moins de vaisselle ^^

Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, plutôt #healthy, ça permet d'associer pâtes + légumes + source de protéine... Et SURTOUT, ça créer moins de vaisselle ^^

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Ingrédients

Pour 2 personnes
  1. 1oignon
  2. 1 goussed'ail
  3. 1filet d'huile
  4. 250 gpâtes au blé complet
  5. 400 gd'épinards surgelés
  6. 100 gpetits pois
  7. 50 cLd'eau
  8. 100 gfeta
  9. poivre
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Éplucher l'oignon et la gousse d'ail. Émincer le tout puis les faire revenir dans un filet d'huile versé dans une casserole.

  2. 2

    Ajouter dans la casserole les pâtes, les épinards, et les petits pois. Verser l'eau puis faire cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que l'eau soit presque entièrement absorbé.

  3. 3

    Hors du feu, ajouter la feta coupé en petits cube et du poivre. Bon appétit :)

    Une image de l'étape 3 de One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas.
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La Renarde
La Renarde @larenarde
le mardi 07 avril 2020 08h25
Gourmande, maman, addicte au chocolat, friande d'IG Bas> mon blog : http://unerenardeauxfourneaux.over-blog.com/> instagram : @unerenardeauxfourneaux
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