Quiche Lorraine allégée

Name: Quiche Lorraine allégée
Cuisine: France
Ingredients: 200 gr pâte brisée; 2 œufs; 150 ml lait de riz; 150 gr d'allumette de jambon; 30 gr d'emmental râpée; 15 gr levure maltée; 1 petit oignon; 1 cas d'huile d'olive; Sel, poivre

Lilou Cuisine @lilou_cuisine79

Recette très simple à faire que l'on peut accompagner avec une belle salade #healthy #quiche #LFC

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Quiche Lorraine allégée

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Recette très simple à faire que l'on peut accompagner avec une belle salade #healthy #quiche #LFC

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Ingrédients

200 grpâte brisée
2œufs
150 mllait de riz
150 grd'allumette de jambon
30 grd'emmental râpée
15 grlevure maltée
1petit oignon
1cas d'huile d'olive
Sel, poivre

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Instructions de cuisine

1

Préchauffer le four à 200°
2

Couper l'oignon en rondelle.
Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min.
3

Mélanger dans un saladier les œufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure.
4

Piquer la pâte avec une fourchette.
5

Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte.
Ajouter le mélange aux œufs.
6

Enfourner 25 à 30 min

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Lilou Cuisine @lilou_cuisine79

le jeudi 16 avril 2020 12h37

Passionnée de cuisine, je prend plaisir à transmettre ma passion. La cuisine est pour moi un moment d'inspiration, une passion. Un moment ou par un simple plat, je peux faire plaisir aux autres.instagram: lilou_food79chaine youtube: lillou cuisineLe blog: le plaisir de cuisiner sainement: https://www.leplaisirdecuisinersainement.com/Page FB : lilou cuisineTiktok : lilou_food79.N'hésite pas à me taguer avec le #LFC si tu partages tes recettes et que tu réalises les miennes.

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Mots-clés

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