Gourmandise glacée et healthy aux fruits rouges

Name: Gourmandise glacée et healthy aux fruits rouges
Yield: 4 coupelles
Cuisine: France
Ingredients: 2 cas de crème de sésame (tahini) ou d'amande; 1 ou 2 cas de miel d'acacia (selon vos préférences en termes de goût sucré); 1 banane; 1/2 tasse à thé de lait d'amande; 2 tasses à thé de fruits rouges congelés (en magasin bio ou Picard); Fruit à couper pour la déco selon vos souhaits. Ici 1 banane et 50g de myrtilles; 2-3 cas de noix de coco râpée

Holistik-Katerina @cook_25492086

Voici une recette saine et très simple qui peut remplacer les glaces et qui fait tout autant de bien quand il fait chaud. Elle prend 5 min à faire et elle est appréciée par toute la famille!

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Gourmandise glacée et healthy aux fruits rouges

Holistik-Katerina @cook_25492086

Voici une recette saine et très simple qui peut remplacer les glaces et qui fait tout autant de bien quand il fait chaud. Elle prend 5 min à faire et elle est appréciée par toute la famille!

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Ingrédients

0 cuisson

4 coupelles

2cas de crème de sésame (tahini) ou d'amande
1ou 2 cas de miel d'acacia (selon vos préférences en termes de goût sucré)
1banane
1/2 tasseà thé de lait d'amande
2tasses à thé de fruits rouges congelés (en magasin bio ou Picard)
Fruit à couper pour la déco selon vos souhaits. Ici 1 banane et 50g de myrtilles
2-3cas de noix de coco râpée

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Instructions de cuisine

0 cuisson

1

On mixe dans un blender le tahini, le miel, 1 banane, le lait d'amande et les fruits rouges congelés.
2

On remplit les coupelles
3

On coupe une banane en rondelles et on dépose celles-ci et les myrilles à la surface
4

On saupoudre de noix de coco râpée