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Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika
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Une photo de Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika

Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
Seine et marne 77

Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
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Ingrédients

30 minutes
2 personnes
  • 2grandes carottes
  • 1oignon
  • 1 goussed’ail
  • 1/2citron jaune
  • 75 glentilles corail
  • 2filet de lieu
  • 5 gpaprika
  • 200 gd’épinard
  • 300 mld’eau
  • 1cube de bouillon
  • Huile d’olive
  • Farine
  • 10 gBeurre
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Instructions de cuisine

30 minutes
  1. 1

    Faire chauffer l’eau avec le cube de bouillon.

  2. 2

    Éplucher et couper les carottes en petits cubes. Mixer l’oignon et l’ail et faire revenir le tout dans une casserole avec un peu d’huile d’olives.

  3. 3

    Ajouter les lentilles et le bouillon et faire cuire 18 minutes. (Ajouter un peu d’eau si besoin). Une fois la cuisson terminée, mixer le tout puis ajouter le beurre, le paprika, le sel et le poivre.

    Une image de l'étape 3 de Lieu à la meunière et sa purée de carottes lentilles corail au paprika.
  4. 4

    Passer vos poissons dans la farine puis les faire dorer avec un peu de beurre à la poêle. Ajouter vos épinards et faire cuire 2 minutes.

  5. 5

    Dresser la purée dans l’assiette puis déposer le poisson.

  6. 6

    Ajouter un filet de jus de citron.

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Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
le jeudi 12 novembre 2020 11h09
Seine et marne 77
InfirmièreJ’adore la pâtisserie 🥮 et la cuisine. 👩‍🍳Partager des moments en famille ou entre amis est important pour moi ❤️.Maman de 4 enfants (2016/2017/2018/2021)
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Purée Carotte Lentille Coraille Paprika

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