Porridge à la banane au four

Alex.mnsi
Alex.mnsi @Alex_mnsi1989
Sud De La France

Pour un petit déjeuner équilibré

#petit-déjeuner
#goûterhealthy
#goûterfruités
#posttraining

E.N.J.O.Y ❤️

Porridge à la banane au four

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Pour un petit déjeuner équilibré

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Ingrédients

30min
6 belles portio
  1. 3+ 1 bananes BIO bien mures
  2. 100 gflocon d'avoine
  3. 1œuf
  4. 30 gsirop d'érable (ou sirop d'agave ou miel)
  5. 3 gbicarbonate
  6. 150 glait végétal (ou non)
  7. 5/7 gcannelle en poudre
  8. 2 gnoix de muscade en poudre
  9. 10 gvanille liquide

Instructions de cuisine

30min
  1. 1

    Dans un saladier, écraser 3 bananes

  2. 2

    Ajouter tous les autres ingrédients sauf le lait et mélanger

  3. 3

    Ajouter le lait et mélanger

  4. 4

    Verser dans votre moule, ici rectangle. Couper en rondelle la dernière banane et la déposer dessus. Cuire 30minutes à 180°C

  5. 5

    Laisser refroidir et mettre au frigo une nuit, il sera meilleur le lendemain matin juste tiédi

  6. 6

    Déguster ❤️

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Alex.mnsi
Alex.mnsi @Alex_mnsi1989
le
Sud De La France
Je cuisine tous les jours de bons petits plats et gâteaux pour ma fille, et lui donner le goût à tout 😊Je privilégie les légumes et œufs BIO, la viande française si possible label rougeJ'espère que ce que je vous propose vous plaira 😋👩‍🍳Conseillère Guy DemarleAlexandra MinisiCode conseillère : GP00028987📍Six fours les plagesRetrouvez moi sur Instagram : alex.mnsi_guy_demarle 😉
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