Steak haché accompagné de légumes 🍴
#healthy #recettesimplefacilerapide
Une assiette qui se compose de protéines, de féculents et de légumes pour une alimentation saine et équilibrée.
Steak haché accompagné de légumes 🍴
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Une assiette qui se compose de protéines, de féculents et de légumes pour une alimentation saine et équilibrée.
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Lavez, épluchez et découpez la pomme de terre.
- 2
Lavez, équeutez et coupez les haricots verts en 3.
- 3
Lavez les bouquets de brocoli.
- 4
Après cuire les légumes a la vapeur pendant 15 min sans oublier de saler.
- 5
Après faites sauter le brocoli a la poêle avec 1 cs d'huile d'olive.
- 6
Mettez la viande dans un récipient, l'oignon, le persil, l'assainissement et malaxez.
- 7
Formez une boule, aplatissez avec les mains pour lui donner la forme du steak hachée et cuire dans une poêle chaude des deux côtés sur feu moyen.
- 8
Servez la viande et les légumes chauds en parsemant la pomme de terre de poivre noir pour plus de goût.
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