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Légumes laqués aux quatre épices
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Une photo de Légumes laqués aux quatre épices

Légumes laqués aux quatre épices

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Légumes laqués aux quatre épices

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Ingrédients

30 min
  1. 1/2aubergine coupée en dés
  2. 1/2courgette coupés en dés
  3. 1/2barquette de champignons frais
  4. 1cas de miel
  5. 1cas de sauce soja
  6. 1cac mélange 4 épices
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Instructions de cuisine

30 min
  1. 1

    Dans une poêle chaude mettre les légumes à cuir, couvrir et mettre à feu moyen

  2. 2

    Dans ils rendent leur eau, retirer le couvercle et mélanger pour que ça n'accroche pas

  3. 3

    Quand l'eau est évaporée ajouter le miel, le soja et les épices. Bien mélanger et c'est prêt !

  4. 4

    Délicieux seul ou mélanger avec du riz ;)

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le mardi 04 mai 2021 10h42
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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