Gaufre au son d’avoine

Name: Gaufre au son d’avoine
Yield: 3 parts
Cuisine: France
Ingredients: 25 gr son d’avoine; 20 gr maïzena; 1 CS son de blé (facultatif); 1 yaourt soja ou fromage blanc 0%; 1 œuf entier +1 blanc d’œuf (ou 2 œufs entiers à comptabiliser); 1 CC levure chimique; Sel ou sucrant pour une version sucrée; Arômes de votre choix

hervouet veronique @15Agathe2014

Recette adaptée au programme Weight Watchers

Lire plus

Gaufre au son d’avoine

hervouet veronique @15Agathe2014

Recette adaptée au programme Weight Watchers

Enregistré

Partagez avec vos amis

Imprimez

Ingrédients

10 mn

3 parts

25 grson d’avoine
20 grmaïzena
1 CSson de blé (facultatif)
1yaourt soja ou fromage blanc 0%
1œuf entier +1 blanc d’œuf (ou 2 œufs entiers à comptabiliser)
1 CClevure chimique
Sel ou sucrant pour une version sucrée
Arômes de votre choix

Enregistré

Instructions de cuisine

10 mn

1

Dans un saladier, battre le jaune d’œuf avec le yaourt. Ajouter les poudres
2

Laisser reposer la pâte 10 mn
3

Monter les blancs en neige (facultatif, vous pouvez sauter cette étape, dans ce cas, battre les œufs avec le yaourt) Incorporez-les à la préparation
4

Cuire au gaufrier ou au four à 200° (compter 20 mn environ)
5

Il ne vous reste plus qu’à les garnir selon vos envies !!!!!!