Pudding chia

Name: Pudding chia
Yield: 1 à 2 pers
Cuisine: France
Ingredients: 13 gr graines de chia; 100 ml boisson soja ou écrémé; 122 gr fromage blanc 0% de chèvre; 1 stick vanille canderel +sugarly; 1 kiwi +framboises

hervouet veronique @15Agathe2014

#cuisinonspourelles
Cette recette est adaptée au programme Weight Watchers

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Pudding chia

hervouet veronique @15Agathe2014

#cuisinonspourelles
Cette recette est adaptée au programme Weight Watchers

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Ingrédients

1 à 2 pers

13 grgraines de chia
100 mlboisson soja ou écrémé
122 grfromage blanc 0% de chèvre
1stick vanille canderel +sugarly
1kiwi +framboises

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Instructions de cuisine

1

À préparer la veille :
Réhydrater les graines de chia dans le lait. Ajouter un peu de sucrant. Mélanger énergiquement de temps en temps. Filmer. Attention ça gonfle. Mettre au frigo toute la nuit
2

Mixer quelques framboises. Filtrer le jus (ou pas) et mélanger au fromage blanc. Sucrer. Dresser les verrines en alternant une couche de chia, des morceaux de kiwi, du fromage blanc, des framboises…….