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Brownie proteiné

Vanessa @vanessabakery

J'ai piqué la recette à un coach nutrition, je la trouve bonne et vraiment simple à réaliser
Par contre, les proportions ne sont pas énormes, il faut utiliser un petit moule.

J'ai piqué la recette à un coach nutrition, je la trouve bonne et vraiment simple à réaliser
Par contre, les proportions ne sont pas énormes, il faut utiliser un petit moule.

Brownie proteiné

Vanessa @vanessabakery

J'ai piqué la recette à un coach nutrition, je la trouve bonne et vraiment simple à réaliser
Par contre, les proportions ne sont pas énormes, il faut utiliser un petit moule.

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Par contre, les proportions ne sont pas énormes, il faut utiliser un petit moule.

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Ingrédients

12 min

6 parts

100 gchocolat patissier noir
100 gcompote de pommes
20 gfarine d'épeautre ou blé
20 gsirop d'érable
2oeufs

Instructions de cuisine

12 min

1

Faire fondre le chocolat au micro ondes
2

Mélanger dans le chocolat tous les ingredients 1 à 1
3

Faire cuire environ 12 min à 190°C

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Vanessa @vanessabakery

le lundi 15 novembre 2021 13h27

Commentaires (2)

Vanessa @vanessabakery

vendredi 19 novembre 2021 14h07

Et ba celui du coach sportif oui, le mien ressemblait plutot a un moelleux

Mots-clés

Brownie Protéine

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