Courgettes jaunes marinées grillées aux graines de nigelle (recette plancha)

Mila Skull @djem131
Courgettes jaunes marinées grillées aux graines de nigelle (recette plancha)
Instructions de cuisine
- 1
Faire la marinade laver les courgettes
- 2
Ôter les extrémités des courgettes puis les couper en quatre dans le sens de la longueur les recouper ensuite en deux
- 3
Entailler régulièrement chaque morceau avec un petit couteau poser les courgettes dans un bac
- 4
Ajouter la marinade et les graines de nigelle
- 5
Mélanger couvrir et placer au réfrigérateur pendant 3 heures minimum
- 6
Faire chauffer la plancha poser les courgettes cuire 3 minutes couvercle fermé retourner les courgettes cuire de nouveau 3 minutes couvercle fermé
- 7
Retourner les courgettes cuire 4 minutes couvercle fermé c'est prêt !
- 8
Bon appétit 😋
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