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Salade de quinoa courgettes et tomates
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Une photo de Salade de quinoa courgettes et tomates

Salade de quinoa courgettes et tomates

Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
Colmar, Grand Est, France

Pour un repas léger le soir

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Salade de quinoa courgettes et tomates

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Ingrédients

15 minutes
1 personne
  1. 30 gquinoa
  2. 1oignon
  3. 1courgette
  4. 1/2tomate coupée en dés
  5. Ciboulette
  6. Piment
  7. Basilic
  8. Coriandre
  9. Sel poivre
  10. Edamame
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Instructions de cuisine

15 minutes
  1. 1

    Cuire le quinoa, 1 dose de quinoa, 2 doses d’eau. Dès que le germe se détache de la graine, éteindre le feu et laisser gonfler.

    Une image de l'étape 1 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
  2. 2

    Poêler les oignons, puis les rondelles de courgettes.

    Une image de l'étape 2 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
    Une image de l'étape 2 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
    Une image de l'étape 2 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
  3. 3

    Ajouter les tomates, les herbes. Mélanger dans la poêle.

    Une image de l'étape 3 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
    Une image de l'étape 3 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
    Une image de l'étape 3 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
  4. 4

    Ajouter l’edamame, salée, poivre, épicer, et mélanger.

    Une image de l'étape 4 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
    Une image de l'étape 4 de Salade de quinoa courgettes et tomates.
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Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
le mardi 16 août 2022 18h35
Colmar, Grand Est, France

Commentaires (2)

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
jeudi 18 août 2022 05h09
Parfaite cette salade 😊
Invité
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