🐬Sardines 🐟farcies marinade 🪹maison 🏠

Name: 🐬Sardines 🐟farcies marinade 🪹maison 🏠
Yield: Pour 6 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 1 kilo sardines; 4 cs d’huile d’olive; 2 cs concentré de tomate 🍅; 1 cc cumin; 1 cc sel 🧂; 1 cc paprika; Persil 🌿 haché; 1 gousse d’ail râpée; L’huile neutre pour la friture; Chapelure ou semoule ou farine

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

Les sardines c’est notre booster du système immunitaire par excellence oméga 3 vitamines c’est très bon pour la santé 🍻 les sublimées aussi c’est excellent marinade façon ma mère🐞

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🐬Sardines 🐟farcies marinade 🪹maison 🏠

Djamicoo @Djamicoo

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Les sardines c’est notre booster du système immunitaire par excellence oméga 3 vitamines c’est très bon pour la santé 🍻 les sublimées aussi c’est excellent marinade façon ma mère🐞

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Ingrédients

15 min

Pour 6 personnes

1 kilosardines
4 csd’huile d’olive
2 csconcentré de tomate 🍅
1 cccumin
1 ccsel 🧂
1 ccpaprika
Persil 🌿 haché
1 goussed’ail râpée
L’huile neutre pour la friture
Chapelure ou semoule ou farine

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Instructions de cuisine

15 min

1

Préparez les sardines ou achetez prêtent ou demandez au 🐠 poissonnier de le faire
2

Réservez et préparer là marinade en mélangent les ingrédients cités
3

Commencez à farcir en fermant avec une autre
4

Finissez le tout et passant à la friture
5

Testez vous l’adoptez
6

Mettre à chauffez l’huile de tournesol 🌻 placer la sardine dans La Chapelle 💒 puis dans la poêle
7

Avec un bon pain
8

🐝