Smoothie green

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Ce smoothie apporte de nombreux minéraux et vitamines dont le corps a besoin tout en étant délicieux et équilibré !

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Ce smoothie apporte de nombreux minéraux et vitamines dont le corps a besoin tout en étant délicieux et équilibré !

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Ingrédients

0 min
Pour 1 personne
  1. 150 mLlait de soja vanillé (ou eau de coco)
  2. 1/4avocat
  3. 1 poignéed'épinards
  4. 3feuilles de salade romaine
  5. 1/2banane
  6. 1/2pomme
  7. Le jus d'un citron
  8. 1 cuillère à cafégraines de chia (optionnel)

Instructions de cuisine

0 min
  1. 1

    Mixer la boisson de soja vanillé avec l'avocat, la poignée d'épinards et les feuilles de salade romaine.

  2. 2

    Une fois mixé, rajouter la banane, la pomme (ou poire) et le jus du citron.

  3. 3

    Optionnel : une cuillère à soupe de graine de chia et si vous aimez le côté piquant du gingembre un petit morceau frais.

  4. 4

    Si vous préférez les smoothies liquides, rajouter un peu d'eau froide en fonction de votre goût (ou de boisson de soja vanillé).

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Je suis diététicienne, nutritionniste et naturopathe.Nous pouvez me retrouver pour plus de recettes sur Facebook : Paloma Diététicienne NaturopatheSur Instagram : @dietnaturo.mimizanEt sur mon site Internet : https://dieteticienne-naturopathe-mimizan.fr/
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