CookpadCookpad
Invité
Inscrivez-vous ou connectez-vous
Enregistrez et créez des recettes, envoyez des cooksnaps et plus encore
  • Rechercher
  • Premium
    • Les recettes les plus Cooksnappées
    • Recettes les plus consultées
  • Premium
  • Défis
  • FAQ
  • Envoyer un feedback
  • Pays
  • Ma collection
Ma collection
Pour commencer à créer votre bibliothèque de recettes, veuillez s'inscrire ou se connecter.
Papillote citronnée de saumon, écrasé de pomme de terre et brocolis poêlés
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
  • Ajouter un Cooksnap
  • Ajouter aux dossiers
  • Imprimez
  • Partagez avec vos amis
    • Copié !
    • E-mail
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Modifiez la recette
  • Supprimer
CookpadCookpad
Une photo de Papillote citronnée de saumon, écrasé de pomme de terre et brocolis poêlés

Papillote citronnée de saumon, écrasé de pomme de terre et brocolis poêlés

dietnaturo.mimizan
dietnaturo.mimizan @dietnaturo_mimizan
Mimizan

Papillote citronnée de saumon, écrasé de pomme de terre et brocolis poêlés

dietnaturo.mimizan
dietnaturo.mimizan @dietnaturo_mimizan
Mimizan
Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
Modifiez la recette
Voir le report
Ajouter aux dossiers
Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
Partagez avec vos amisPartagez avec vos amis
  • Copié !
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimezImprimez
  • ImprimezImprimez
  • Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Supprimer
Partagez avec vos amis
  • Copié !
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
  • Ajouter un Cooksnap
  • Ajouter aux dossiers
  • Imprimez
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Modifiez la recette
  • Supprimer

Ingrédients

20 min
Pour 1 personne
  • 120 gfilet de saumon
  • 200 gpomme de terre
  • 200 gbrocolis frais
  • 1tranche de citron
  • 1 cuillère à cafécrème soja
  • 1 cuillère à caféd'huile d'olive
  • Thym
  • Sel & poivre
Cookpad Ouvrir sur l'app Cookpad
Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard

Instructions de cuisine

20 min
  1. 1

    Préchauffer le four à 180 °C.

  2. 2

    Faire bouillir une casserole d'eau.

  3. 3

    Eplucher les pommes de terre et les couper en morceaux. Couper le brocoli pour garder uniquement les bouquets.

  4. 4

    Mettre le brocoli et les pommes de terre dans l'eau bouillante et faire cuire durant 20 min.

  5. 5

    Couper une feuille de papier sulfurisé. Placer en son centre le filet de saumon, saupoudrer de thym et placer la rondelle de citron. Fermer la feuille en forme de papillote (s'aider d'un cure-dent si nécessaire). Placer sur une plaque dans le four durant 20 min.

  6. 6

    Egoutter les pommes de terre et brocolis. Faire griller durant quelques minutes les bouquets de brocolis dans une poêle avec l'huile d'olive chaude.

  7. 7

    Pendant ce temps, dans la casserole, écraser les morceaux de pommes de terre avec la crème et faire réchauffer à feu très doux. Poivrer et saler à votre convenance ces accompagnements.

  8. 8

    Placer ces trois éléments dans une assiette et déguster !

Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
Modifiez la recette
Voir le report
Ajouter aux dossiers
Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
Partagez avec vos amisPartagez avec vos amis
  • Copié !
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimezImprimez
  • ImprimezImprimez
  • Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Supprimer

Cooksnaps

Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
  • Ajouter un Cooksnap
  • Ajouter aux dossiers
  • Imprimez
  • Partagez avec vos amis
    • Copié !
    • E-mail
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Modifiez la recette
  • Supprimer

Copié !

dietnaturo.mimizan
dietnaturo.mimizan @dietnaturo_mimizan
le jeudi 08 décembre 2022 12h52
Mimizan
Je suis diététicienne, nutritionniste et naturopathe.Nous pouvez me retrouver pour plus de recettes sur Facebook : Paloma Diététicienne NaturopatheSur Instagram : @dietnaturo.mimizanEt sur mon site Internet : https://dieteticienne-naturopathe-mimizan.fr/
Lire plus

Commentaires

Invité
Ajoutez un commentaire
0/0

Mots-clés

Citron Saumon Purée Pomme De Terre Brocolis

Recettes similaires

Plus de recettes recommandées

  1. Pasta au chorizo
  2. 🍎 Compote Pomme Banane framboise
  3. 🍉Pastèque Feta en mini bouchée
  4. 🌿 Salade grecque (pastèque feta concombre)
  5. Clafoutis fraise 🍓rhubarbe
  1. Barre de céréales maison
  2. Chakchouka aux œufs
  3. Houmous
  4. Gnocchis saumon poireaux curcuma
  5. Pain d'épices
  1. Smoothie green
  2. Velouté de  potimarron
  3. Salade d'hiver végétarienne
  4. Houmous
https://cookpad.wasmer.app/fr/recettes/16677941
Cookpad Ouvrir sur l'app Cookpad

A propos de nous

Notre mission chez Cookpad est de rendre la cuisine quotidienne amusante, parce que nous croyons que la cuisine peut avoir un impact réel pour la planète et pour nous tous. Nous offrons aux cuisiniers du monde entier les moyens de s'entraider en partageant des recettes.

Abonnez-vous à Premium pour des fonctionnalités et des avantages exclusifs !

Communautés Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Tout voir

En savoir plus

Cookpad Premium Emplois Nous contacter Blog Conditions d'utilisation Règles de la communauté Politique de Confidentialité FAQ

Téléchargez notre application

Ouvrez l'application Cookpad sur Google Play Ouvrez l'application Cookpad sur App Store
Copyright © Cookpad Inc. Tous droits réservés
close