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Houmous
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Une photo de Houmous

Houmous

dietnaturo.mimizan
dietnaturo.mimizan @dietnaturo_mimizan
Mimizan

Le houmous est une préparation orientale à base de pois chiches et de sésame. Il peut se servir à l'apéritif sur du pain, mais aussi en accompagnement d'un repas ou en collation salée. Vous pouvez également y tremper des crudités comme des bâtonnets de carottes ou de concombre.

Le houmous est une préparation orientale à base de pois chiches et de sésame. Il peut se servir à l'apéritif sur du pain, mais aussi en accompagnement d'un repas ou en collation salée. Vous pouvez également y tremper des crudités comme des bâtonnets de carottes ou de concombre.

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dietnaturo.mimizan
dietnaturo.mimizan @dietnaturo_mimizan
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Le houmous est une préparation orientale à base de pois chiches et de sésame. Il peut se servir à l'apéritif sur du pain, mais aussi en accompagnement d'un repas ou en collation salée. Vous pouvez également y tremper des crudités comme des bâtonnets de carottes ou de concombre.

Le houmous est une préparation orientale à base de pois chiches et de sésame. Il peut se servir à l'apéritif sur du pain, mais aussi en accompagnement d'un repas ou en collation salée. Vous pouvez également y tremper des crudités comme des bâtonnets de carottes ou de concombre.

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Ingrédients

0 min
6 personnes
  • 300 gpois chiche
  • 2 cuillères à soupetahin (purée de sésame)
  • Le jus d'1/2 citron
  • 3 cuillères à souped'huile d'olive ou de sésame
  • 1 cuillère à cafésel
  • 1 cuillère à soupecumin
  • 1 goussed'ail
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Instructions de cuisine

0 min
  1. 1

    Mixer tous les ingrédients.

  2. 2

    Si vous aimez une texture fluide, rajouter l'eau de conserve des pois chiches (aussi appelé aquafaba).

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dietnaturo.mimizan
dietnaturo.mimizan @dietnaturo_mimizan
le jeudi 08 décembre 2022 13h09
Mimizan
Je suis diététicienne, nutritionniste et naturopathe.Nous pouvez me retrouver pour plus de recettes sur Facebook : Paloma Diététicienne NaturopatheSur Instagram : @dietnaturo.mimizanEt sur mon site Internet : https://dieteticienne-naturopathe-mimizan.fr/
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