Courgette et poivrons rouges aux épices masala

Courgette et poivrons rouges aux épices masala
Instructions de cuisine
- 1
Laver la courgette la couper en bâtonnets à la mandoline (astuce en lien)
- 2
Couper les poivrons en lanières puis en morceaux
- 3
Mettre dans un bac les courgettes et les poivrons
- 4
Mélanger (astuce en lien) ajouter les épices saler et poivrer
- 5
Ajouter la coriandre mélanger de nouveau
- 6
Ajouter l'huile mélanger une dernière fois laisser mariner deux heures
- 7
Faire chauffer la plancha verser le contenu du bac cuire 14 minutes couvercle fermé en mélangeant trois ou quatre fois
- 8
C'est prêt !
- 9
Bon appétit 😋
Astuces

Comment éplucher facilement les poivrons
Laver les poivrons les sécher les mettre dans un four préchauffé à 180 degrés puis les envelopper dans une feuille d aluminium attendre 15 minutes la peau se détache toute seule

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment avoir des herbes du jardin toute l'année
Je congèle persil, coriandre, menthe, basilic etc..dans des bacs à glaçons après les avoir hachés (sans rien ajouter)

Comment éviter les coupures en utilisant une mandoline
Lorsque je dois couper des courgettes, aubergines etc le n enlève pas l extrémité après avoir lavé les légumes

Comment enrober parfaitement des préparations d épices ou marinade
J utilise des bacs type Tupperware dans lesquels je mets viande et marinade ou légumes et épices etc…c est à dire tous les aliments à enrober
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