🌱 Muffin Feta thym citron

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Toulouse

🌱 Muffin Feta thym citron

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Ingrédients

24 minutes
6 Muffins
  1. 130 gFarine petit épeautre
  2. 4 glevure chimique
  3. 2 CACzeste de citron jaune
  4. 1 CACthym frais
  5. 150 gyaourt nature
  6. 3.25 clhuile coco désodorisée fondu froide
  7. 3.25 clsirop d'érable
  8. 1œuf
  9. 85 gfeta
  10. Topping :
  11. Graines de courges
  12. Graines de lin

Instructions de cuisine

24 minutes
  1. 1

    Dans un cul de poule, mélange la farine, la levure, les zestes et le thym. Remue au fouet.

  2. 2

    Dans un autre cul de poule mélange l'huile de coco, le sirop d'érable remue au fouet. Ajoute l'œuf et le yaourt et remue bien au fouet.

  3. 3

    Verse les ingrédients humides sur les ingrédients secs et remue au fouet jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Ajoute la feta émiettée et remue à la maryse.

  4. 4

    Repartis la pâte dans les 6 moules à muffins jusqu'au 3/4. J'utilise une cuillère à glace c'est pratique pour prélever la pâte.
    Ajoute les graines de lin et de courge sur le dessus.
    Au four à 180°C pendant 24 minutes.

  5. 5

    Se déguste tiède ou froid.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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