Aubergines, carottes et tomate au four

Instructions de cuisine
- 1
Éplucher les carottes laver la tomate
- 2
Lever les aubergines ôter les extrémités
- 3
Laver et sécher le persil
- 4
Rincer et sécher la coriandre
- 5
Couper les aubergines en morceaux puis couper les carottes en rondelles les mettre dans le bol d un robot
- 6
Râper finement les carottes couper la tomate en morceaux
- 7
Mettre aubergines, carottes et tomate dans un bac hacher le persil
- 8
Ajouter le persil dans le bac ajouter l ail
- 9
Saler poivrer ajouter les épices
- 10
Terminer par l huile mélanger (astuce en lien) couvrir et laisser mariner deux heures
- 11
Préchauffer le four à 200 degrés hacher la coriandre (astuce en lien) verser le contenu du bac dans un plat à four en terre
- 12
Ajouter la coriandre enfourner pour 30 minutes
- 13
C est prêt !
- 14
Bon appétit 😋
Astuces

Comment conserver longtemps les carottes
Il suffit tout simplement de les acheter non lavées la terre (ou le sable) les protègent et garantissent une plus longue conservation

Comment avoir des herbes du jardin toute l'année
Je congèle persil, coriandre, menthe, basilic etc..dans des bacs à glaçons après les avoir hachés (sans rien ajouter)

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment enrober parfaitement des préparations d épices ou marinade
J utilise des bacs type Tupperware dans lesquels je mets viande et marinade ou légumes et épices etc…c est à dire tous les aliments à enrober

Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches
Utiliser une paire de ciseaux à triple lames efficacité garantie
Cooksnaps
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