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Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron
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Une photo de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron

Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron

Mila Skull
Mila Skull @djem131

#globalapron2024 #lesagrumes #citron

#globalapron2024 #lesagrumes #citron

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Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron

Mila Skull
Mila Skull @djem131

#globalapron2024 #lesagrumes #citron

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Ingrédients

20 minutes
Pour 2 personnes
  • 2filets de lieu jaune
  • 1poivron corne vert
  • 1bouquet de persil frais (du jardin pour moi astuce en lien)
    Comment avoir des herbes du jardin toute l'année
  • 20 gbeurre demi sel de Bretagne (astuce en lien)
    Comment différencier facilement les beurres dans le réfrigérateur ?
  • 3tours de moulin à sel cristallin du Pakistan
  • Poivre blanc
  • 1filet d’huile d’olive (astuce en lien)
    Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
  • 1citron jaune (du jardin pour moi astuce en lien)
    Comment obtenir plus de jus d un citron
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Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Rincer et sécher les filets de poisson (astuce en lien)

    Une image de l'étape 1 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 1 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Comment sécher fruits de mer et poissons ?
  2. 2

    Préchauffer le four à 200 degrés verser un filet d’huile sur une feuille d'aluminium posée sur une plaque à four poser les filets

    Une image de l'étape 2 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 2 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  3. 3

    Laver le poivron

    Une image de l'étape 3 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 3 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  4. 4

    Le couper en deux ôter graines et peaux blanches puis le détailler en petits morceaux

    Une image de l'étape 4 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 4 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  5. 5

    Rincer et sécher le persil

    Une image de l'étape 5 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 5 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  6. 6

    Hacher le persil (astuce en lien) ajouter le poivron au poisson

    Une image de l'étape 6 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 6 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches
  7. 7

    Saler et poivrer

    Une image de l'étape 7 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 7 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  8. 8

    Couper le beurre en morceaux l'ajouter presser le citron arroser avec le jus

    Une image de l'étape 8 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 8 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  9. 9

    Terminer par le persil fermer hermétiquement la papillote et enfourner pour 20 minutes

    Une image de l'étape 9 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 9 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  10. 10

    C'est prêt !

    Une image de l'étape 10 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
    Une image de l'étape 10 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.
  11. 11

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 11 de Filets de lieu jaune au poivron vert, persil et citron.

Astuces

Comment avoir des herbes du jardin toute l'année

Je congèle persil, coriandre, menthe, basilic etc..dans des bacs à glaçons après les avoir hachés (sans rien ajouter)

Comment différencier facilement les beurres dans le réfrigérateur ?

Si comme moi nous n aimez pas conserver les beurres différents dans leur papier d emballage il suffit de coller des étiquettes sur les différents beurriers afin de ne commettre aucun impair en cuisine (je plastifie les étiquettes et elles supportent plusieurs lavages)

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)

Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment obtenir plus de jus d un citron

Rouler le citron sur le plan de travail en appuyant dessus fortement

Comment sécher fruits de mer et poissons ?

Rincer à l'eau fraîche puis poser sur une feuille de papier absorbant

Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches

Utiliser une paire de ciseaux à triple lames efficacité garantie

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Mila Skull
Mila Skull @djem131
le jeudi 28 novembre 2024 09h16
Fan de cuisine j adore innover et créer de nouvelles recettes pour enchanter les papilles de mes proches j aime présenter joliment mes plats réjouir les yeux avant l estomac 😉Je n utilise pas de produits transformés pour mes recettes le fait maison est tellement meilleur 😋je prépare toujours à l avance mes bouillons et les congèle j en utilise beaucoup j adore les herbes fraîches et les épices j en mets partout j ai la chance d avoir un grand jardin avec des arbres fruitiers j ai donc des fruits toute l année ( merci le congélateur)Mon gros défaut : être incapable de suivre une recette ou d ouvrir un livre de cuisine 😂N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pseudo :djem131> Portrait Cookpad : https://blog.cookpad.com/fr/mila-skull/
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Filet Poivron Verts Persil Citron

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