Dorade au four accompagné de pommes de terre

Kel Zid @kelzid
Le poisson dorade riche en protéines, une véritable source de vitamine E et B12
#boosténergie
#boostconcentration
Dorade au four accompagné de pommes de terre
Le poisson dorade riche en protéines, une véritable source de vitamine E et B12
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Instructions de cuisine
- 1
Videz et nettoyez les dorades
- 2
Préparez la marinade, mettez la moutarde, l'ail haché, le sel et les épices. Rajoutez la marinade aux poissons.
- 3
Épluchez et coupez en rondelles la pomme de terre et l'oignon. Mettez les dans un plat à four. Déposez les poissons marinés dessus. Rajoutez un verre d'eau au plat.
- 4
Enfournez à 200 degré pour 35 min.
- 5
Dégustez ❤️🙏
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