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Pâtes aux légumes d'automne
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Une photo de Pâtes aux légumes d'automne

Pâtes aux légumes d'automne

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

On peut tout faire avec les pâtes, la meilleure des compagnies quand le temps se refroidit et que votre corps réclame de la gourmandise.

#healthy
#pasta

On peut tout faire avec les pâtes, la meilleure des compagnies quand le temps se refroidit et que votre corps réclame de la gourmandise.

#healthy
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Pâtes aux légumes d'automne

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

On peut tout faire avec les pâtes, la meilleure des compagnies quand le temps se refroidit et que votre corps réclame de la gourmandise.

#healthy
#pasta

On peut tout faire avec les pâtes, la meilleure des compagnies quand le temps se refroidit et que votre corps réclame de la gourmandise.

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Ingrédients

25 minutes de préparation tout compris
2 à 4 personnes
  • 250 grammespâtes 🍝
  • 1poireau 🥒
  • 1citron vert 🍋‍🟩
  • 1 goussed’ail 🧄
  • 100 grammescrevettes décortiquées 🍤
  • 1tranche de pain azyme 🥪
  • 60feuilles de basilic 🌿
  • 2petites carottes 🥕
  • Parmesan 🧀
  • Huile d’olive 🫒
  • Gros sel 🧂
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Instructions de cuisine

25 minutes de préparation tout compris
  1. 1

    Vous en avez désormais pris l’habitude, on met à chauffer (7) une casserole remplie d’eau, que l’on recouvre, on met à chauffer un wok (3-4).
    On taille le poireau, on passe sous l’eau claire, on verse les morceaux dans le wok. On fait pareil avec les carottes dont je garde la peau. On monte sensiblement le feu (5-6). On mouille du jus d’un citron vert et d’huile d’olive. On peut recouvrir le wok pour accélérer la cuisson et générer du jus.

    Une image de l'étape 1 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 1 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 1 de Pâtes aux légumes d'automne.
  2. 2

    On ajoute les crevettes. On remue avec la nécessaire allégresse qui précède toute prise de gourmandise.
    Pendant ce temps-là, on prépare son pesto maison qui ne ressemble en rien (ouf, c’est fou) au pesto venu d’ailleurs ou de nulle part.

    Une image de l'étape 2 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 2 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 2 de Pâtes aux légumes d'automne.
  3. 3

    Donc, dans un mortier, on réunit le basilic, l’ail, du gros sel, sans oublier le pain azyme et une rincée d’huile d’olive. On concasse sans animosité particulière, mais on concasse.
    On ajoute le jus obtenu au contenu du wok, on baisse le feu (3).

    Une image de l'étape 3 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 3 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 3 de Pâtes aux légumes d'automne.
  4. 4

    Bon, l’eau de pâtes réclamant notre attention en raison d’une forte agitation, on y noie les pâtes. Elles ne reverront le jour qu’AL DENTE. On les égoutte, on les verse dans le wok - on peut ajouter une louchette d’eau de cuisson. On remue, on sert, on râpe du parmesan, toujours râper son parmesan. On goûte, on déguste. On savoure en s’appuyant sur quelques onomatopées. Miam, 😋 en fait.

    Une image de l'étape 4 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 4 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 4 de Pâtes aux légumes d'automne.
  5. 5

    Une image de l'étape 5 de Pâtes aux légumes d'automne.
    Une image de l'étape 5 de Pâtes aux légumes d'automne.
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Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
le jeudi 23 octobre 2025 14h43
Bischheim, Grand Est, France
Épicurien, fou de chats, auteur de deux romans, Crépuscule d’un tueur, le parc des drôles d’oiseaux aux Éditions Vérone
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Pâte Légume Automne

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