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Bowl proteiné pour tenir jusqu’au déjeuner
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Une photo de Bowl proteiné pour tenir jusqu’au déjeuner

Bowl proteiné pour tenir jusqu’au déjeuner

Kafedumiam
Kafedumiam @kafedumiam
Finistere

Le petit-dej qui a changé mes journées !
Et déclinable à l’infini selon vos envies
-Skyr, petits-suisses ou fromage blanc
-Muesli bio et sans sucre ajouté
-Fruit frais au choix
-Confiture ou sirop d’Agave ou d’Erable ou beurre de cacahuète pour la touche gourmande
-Quelques fruits à coques : noix, macadamia, amandes, noisettes, pécan, …
-Graines : chia, courges, tournesol, …
Prêt en 5min !

Le petit-dej qui a changé mes journées !
Et déclinable à l’infini selon vos envies
-Skyr, petits-suisses ou fromage blanc
-Muesli bio et sans sucre ajouté
-Fruit frais au choix
-Confiture ou sirop d’Agave ou d’Erable ou beurre de cacahuète pour la touche gourmande
-Quelques fruits à coques : noix, macadamia, amandes, noisettes, pécan, …
-Graines : chia, courges, tournesol, …
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Bowl proteiné pour tenir jusqu’au déjeuner

Kafedumiam
Kafedumiam @kafedumiam
Finistere

Le petit-dej qui a changé mes journées !
Et déclinable à l’infini selon vos envies
-Skyr, petits-suisses ou fromage blanc
-Muesli bio et sans sucre ajouté
-Fruit frais au choix
-Confiture ou sirop d’Agave ou d’Erable ou beurre de cacahuète pour la touche gourmande
-Quelques fruits à coques : noix, macadamia, amandes, noisettes, pécan, …
-Graines : chia, courges, tournesol, …
Prêt en 5min !

Le petit-dej qui a changé mes journées !
Et déclinable à l’infini selon vos envies
-Skyr, petits-suisses ou fromage blanc
-Muesli bio et sans sucre ajouté
-Fruit frais au choix
-Confiture ou sirop d’Agave ou d’Erable ou beurre de cacahuète pour la touche gourmande
-Quelques fruits à coques : noix, macadamia, amandes, noisettes, pécan, …
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Ingrédients

1 personne
  1. 100 gSkyr
  2. 1/2pomme
  3. 3noix de macadamia
  4. 25 gmuesli
  5. 1 cacconfiture
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Disposer les ingrédients joliment dans votre bol préféré

  2. 2

    Bon appétit !

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Kafedumiam
Kafedumiam @kafedumiam
le vendredi 23 janvier 2026 02h43
Finistere
Inspirations du marché avec surtout des produits locaux, des recettes colorées, simples et sans sel ajouté.Et 2 filles végétariennes !Produits phares?Oignons Rosés de RoscoffPiment d'Espelette (au lieu du poivre)La sauce tomate, oignon de Roscoff et Piment est ma base pour accompagner fruits de mer et poissons en toats, en entrées ou en saucesEn sucré ?Macarons et meringues
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Commentaires (2)

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
vendredi 23 janvier 2026 08h20
Ca fait plaisir de te revoir, merci pour ta belle recette !!
Invité
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