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Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage
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Une photo de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage

Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage

Mila Skull
Mila Skull @djem131

#avril #calendrier2027
Les bienfaits santé de la courgette : Santé cardiovasculaire : le potassium aide à réguler la tension, les fibres limitent l'absorption du cholestérol. Vision et peau : sa richesse en caroténoïdes (lutéine, zéaxanthine)

#avril #calendrier2027
Les bienfaits santé de la courgette : Santé cardiovasculaire : le potassium aide à réguler la tension, les fibres limitent l'absorption du cholestérol. Vision et peau : sa richesse en caroténoïdes (lutéine, zéaxanthine)

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Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage

Mila Skull
Mila Skull @djem131

#avril #calendrier2027
Les bienfaits santé de la courgette : Santé cardiovasculaire : le potassium aide à réguler la tension, les fibres limitent l'absorption du cholestérol. Vision et peau : sa richesse en caroténoïdes (lutéine, zéaxanthine)

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Ingrédients

45 minutes
Pour 6 personnes
  1. 4courgettes longues vertes
  2. 8tranches de jambon blanc
  3. 200 gd'emmental râpé
  4. 1.2 lbéchamel épeautre, ail fumé et grana padano (faite maison recette en lien)
    Sauce béchamel à l’épeautre, ail fumé et grana padano
  5. 2 cuillères à soupebombées de basilic haché
  6. 1filet d’huile d’olive
  7. Sel Poivre
  8. 2 cuillères à soupeparmesan râpé
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Instructions de cuisine

45 minutes
  1. 1

    Laver les courgettes

    Une image de l'étape 1 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 1 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  2. 2

    Couper les courgettes en tranches très fines à la mandoline préparer la béchamel

    Une image de l'étape 2 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 2 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  3. 3

    Préchauffer le four à 180 degrés couper le jambon en morceaux

    Une image de l'étape 3 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 3 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  4. 4

    Mettre une couche de béchamel dans un plat à gratin recouvrir de courgettes

    Une image de l'étape 4 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 4 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  5. 5

    Ajouter une autre couche de béchamel puis une couche de jambon

    Une image de l'étape 5 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 5 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  6. 6

    Saupoudrer de basilic, saler poivrer puis recouvrir d'emmental

    Une image de l'étape 6 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 6 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  7. 7

    Recommencer l'opération jusqu’à épuisement des ingrédients terminer par une couche de béchamel

    Une image de l'étape 7 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 7 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  8. 8

    Ajouter le parmesan arroser d'un filet d’huile d’olive

    Une image de l'étape 8 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 8 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  9. 9

    Enfourner pour 45 minutes

    Une image de l'étape 9 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 9 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  10. 10

    C'est prêt !

    Une image de l'étape 10 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
    Une image de l'étape 10 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.
  11. 11

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 11 de Lasagnes de Courgettes au Jambon, Béchamel et Fromage.

Recettes liées

Sauce béchamel à l’épeautre, ail fumé et grana padano

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Mila Skull
Mila Skull @djem131
le jeudi 09 avril 2026 07h20
Fan de cuisine j adore innover et créer de nouvelles recettes pour enchanter les papilles de mes proches j aime présenter joliment mes plats réjouir les yeux avant l estomac 😉Je n utilise pas de produits transformés pour mes recettes le fait maison est tellement meilleur 😋je prépare toujours à l avance mes bouillons et les congèle j en utilise beaucoup j adore les herbes fraîches et les épices j en mets partout j ai la chance d avoir un grand jardin avec des arbres fruitiers j ai donc des fruits toute l année ( merci le congélateur)Mon gros défaut : être incapable de suivre une recette ou d ouvrir un livre de cuisine 😂N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pseudo :djem131> Portrait Cookpad : https://blog.cookpad.com/fr/mila-skull/
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  1. 1er pour béchamel

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