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夏バテ防止の酢の物
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夏バテ防止の酢の物-レシピのメイン写真

夏バテ防止の酢の物

猫背
猫背 @cook_115303227
大阪

材料を切って、後は混ぜるだけです。
鰹節の量を増やせば水分を吸ってくれるのでお弁当にもどうぞ!
そうめんの副菜にも!

材料を切って、後は混ぜるだけです。
鰹節の量を増やせば水分を吸ってくれるのでお弁当にもどうぞ!
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夏バテ防止の酢の物

猫背
猫背 @cook_115303227
大阪

材料を切って、後は混ぜるだけです。
鰹節の量を増やせば水分を吸ってくれるのでお弁当にもどうぞ!
そうめんの副菜にも!

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材料

5人分
  • 玉ねぎ 1/2個(スライス)
  • きゅうり 1本(スライス)
  • 乾燥わかめ 大さじ1
  • しらす 80g(1パック)
  • すし酢 大さじ3
  • 牡蠣だし醤油 小さじ1
  • 炒りごま 小さじ1
  • 鰹節 ひとふり
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスし、氷水に10分浸して辛味を抜く。

  2. 2

    きゅうりをスライスし、乾燥わかめは水で戻す。

  3. 3

    ボウルに玉ねぎ、きゅうり、わかめ、しらすを入れる。

  4. 4

    すし酢と牡蠣だし醤油を加え、優しく全体を混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、炒りごまと鰹節をふりかけて完成。

コツ・ポイント

玉ねぎを氷水で浸すことで辛味を抜き、優しく混ぜることで食感を大切にします。

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猫背
猫背 @cook_115303227
2026/05/24 09:14に公開
大阪
卯年カメラ。ゴルフ。小説。料理。コーヒー。アシスタント:撮猫いつか家族がレシピを真似れる様に。
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このレシピのキーワード

酢のもの しらす ワカメ キュウリ かつお節 玉ねぎ

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