#tousauvert

Œuf, skyr maigre ou yaourt maigre, demi banane, semoule crue

semoule de maïs, d’huile d’olive, oignons rouges, chou-fleur, farine (40 g de farine T45 + 35 g de farine de sarrasin pour moi), levure chimique, curcuma en poudre, œufs, beurre fondu, fromage grossièrement émietté ou râpé (ex mélange de Cantal et de Comté), Sel & Poivre noir du moulin

reste de petits pois, reste de carottes, reste de chou-fleur, petite courgette, oignon rose, œufs, briques de crème fraîche, poignée de comté râpé, pincée de safran, Huile d'olive, Sel, poivre, petite courgette

farine, lait, cas d'huile (amande pour moi), pincée de sel, sirop d'agave, cac de sirop d'érable, peu de cannelle, oeuf, petites pommes

grosses pomme de terre, gros oignons, carottes, courgettes, grosses tomates, aubergines, Sauce tomate, Sel, poivre, papkira, curcuma, cumin

grammes de patate douce cuite, grammes de farine, lait, œufs, grammes de beurre fondu, sachet de levure chimique, poignée de fromage râpé, Sel, poivre, herbes de Provence

farine, lait, cas d'épinards décongelés, Sel, poivre, œuf, cas d'huile d'olive

œufs, cas d'huile d'olive, champignons de Paris, oignons, d'allumettes de bacon, Sel, poivre, d'emmental râpé

avocats, tranches de pain de mie, Fromage à tartiner, Jus de Citron, Quelques radis, Quelques tranches de concombre, Sel et poivre

petits endives ou 2 grosses, noix, gouda au pesto vert, pomme, jus de citron, Pour la vinaigrette, moutarde à l'ancienne, vinaigre de pomme, d'huile d'olive, d'huile de noix, Sel et Poivre

flocons d'avoine, bananes, yaourt nature, oeufs, levure, pépites de chocolat

Environ 4 gros poireaux, œufs, lait, crème liquide, buche de chèvre, Sel et poivre

chou-vert, viande boeuf 5% mg, échalotte, d'ail, blanc d'oeuf, riz, bouillon de légumes maison 0% mg, Assaisonnements : sel, 1 cc paprika, 1/2 cc piment doux, thym

sarrasin, lentilles vertes, carottes, d'huile d'olive, tranches de filet de poulet, Sel et poivre

d’huile d’olive, blancs de poireaux, d’eau, farine, fromage de votre choix (Edam, Comté, Emmenthal, Beaufort…), crème fraîche épaisse, pincée d'épices de votre choix, pincée de curry, Poivre & Sel, Pâte feuilletée (quantité en fonction de la taille de vos chaussons), jaune d’œuf + quelques gouttes d’eau

champignons frais ou surgelés, oignon, d’huile d’olive, beurre, bouillon, crème fleurette, parmesan râpé

collin ou autre poisson blanc, gingembre en poudre, d'ail, sauce soja, d'huile(ici tournesol), Piment en poudre

tranche d'ananas de 2 cm, mandarine, banane, lait d'amandes, pincée de poudre de cannelle, sachet de sucre vanillé

Pour les galettes :, betteraves, oignons, noisettes en poudre, càs fécule de maïs, flocon d’avoine, càs farine de riz, càs d’huile d’olive, càs de sauce soja, pincée de piment d’Espelette, Pour la salade végétarienne :, poignées de roquette

wrap, haddock fumé, fromage frais, d'avocat, Salade verte

courge, oignon, pomme de terre, Sel, poivre, Curry en poudre, cube de bouillon de légumes

chou blanc, d'huile de tournesol, sucre, vinaigre, sel, graines de moutarde, Céleri branche haché

butternut, pomme de terre, crème liquide, PM emmental