Huile

d’huile d’olive • cerneaux de noix 🌰 • bol stérilisé pour conservation • figues sèches

d’ail🧄 • sel • citron 🍋 • graines de sésame pour décorer • piment 🌶️ • dherbes de Provence un peu de menthe ciselée suffit • dhuile dolive

œufs • jus de citron • moutarde de Dijon • sel • d’huile naturelle

poivrons • piments • Ails • Thym • Laurier • Sel • Graines de fenouil • L'huile d'olive • Vinaigre

tomates cocktail • graines de fenouil • d’huile d’olive • vinaigre de cidre • sucre de canne blonde • fleurs de sel

figues blanches • figues noires • d'huile d'olive • sésame • feuilles de menthe fraîches ciselées

noisettes décortiquées • échalote ciselée, • ciboulette, • sardines à l'huile d'olive (poids net 60g par boîte), garder les boîtes pour servir, • fromage frais, • d'huile d’olive de la boîte de sardines, • Poivre

d anchois à l huile d’olive • moutarde de Dijon • vinaigre de piment (fait maison recette en lien) • persil haché • d’ail mariné (fait maison recette en lien) • Poivre

tomates • poivron • piment fort (facultatif) • oignon • d'ail • olives vertes dénoyautées • thon à l'huile ou nature • filet de vinaigre • filet d’huile d'olive ou huile neutre • Sel

Haricots verts • Pommes de terre • Tomates cerises • Olives • Oignon rose • Thon à l'huile d'olive • Vinaigrette à la moutarde • Sel • Vinaigrette • moutarde Maille fin gourmet • Vinaigre de vin • Huile neutre •

citron • d'huile d'olive • tomates • oignon rouge • persil • origan • poivron (facultatif)

Concombre • Radis roses • Laitue • Cibette • Tomates cocktail • Olives grecques dénoyautées • Filet de thon à l’huile d’olive

Feuilles de brick, • sardines en boîte à l'huile d'olive, • pignons de pin, • citron, • bouquet de coriandre émincé

poulet entier • oignons (coupés en rondelles) • petite tête d'ail • feuilles de laurier • thym • poivre • piment de Cayenne moulu • sel • huile d’olive • beurre • pommes de terre petites

moutarde d Orléans • vinaigre de piment (anti gaspi fait maison recette en lien) • bouquet de persil plat • d’huile d avocat • d ail fumé en poudre • Sel poivre • salade feuille de chêne

moitié de banane 🍌 • lait concentré sucré (ou miel) 🍯 • d’huile d’olive • feuilles de menthe • mixer • fraises 🍓 surgelés

Farine • Semoule fine • Anis • Nigelle • Levure boulangère • Sel • Huile d’olive • Eau tiède • œuf (pour la dorure) • Nigelle (pour parsemer) • Sésame (pour parsemer)

tomates confites dans l’huile d’olive • bouquet de basilic 🌿 • d’ail • thym frais • billes de mozzarella

oignons 🧅 • tomate 🍅 • d'huile rouge • à 15 piment frais sans bon 🌶️ • cubes Maggi tablette

crème soja (Soy) • vinaigre de cidre • moutarde de Dijon • huile d'olive • huile de tournesol • P.M sel kala namak • P.M fleur de sel et poivre

d’huile • s de beurre mou • lait 🥛 • sel • s de vanille • 🐝farce datte + 1 cs d’huile + 1 noisette de beurre mou • pavot • sucre glace pour la décoration

mascarpone • bol de frosties chocapic • chocolat 🍫 et 1cs d’huile • sucre glace • kinder delice(ou gaufrettes brownies Ect)

farine de riz semi-complet • fécule de tapioca • poudre d'amande • farine de sarrasin • psyllium • sucre blond • lait riz coco • ghee (beurre clarifié) ou huile de coco bien froide

pâte de sésame (Tahin) • eau • huile d'olive • fleur de sel • jus de citron jaune

tomate • boite de thon entier (au naturel ou à l’huile) • sel • Huile d’olive • feuilles de basilic

bananes plantain bien mûres (jaunes avec quelques taches noires) • Huile de palme ou Huile végétale pour friture

(environ 1.2kg) Poulet entier • (coupée en lamelles) Tomate • (coupé en lamelles) Oignon • (coupé en lamelles) Poivron vert • (hachée) Coriandre fraîche • Huile végétale • Sel • Poivre

poissons dorades • d'ail hachée • harissa • moutarde • Sel, poivre et cumin • Huile d'olive

pâtes torsades • thon à l'huile • tomate • poivron vert • cornichons • d'olives vertes • maïs • g de fromage à tartiner • petites oignons au vinaigre • cs de vinaigre • d'huile • Sel