Carrés frais

Salade mix (1 belle poignée), betterave, pêche (nectarine), carré frais, Vinaigrette, Persil

tranche de pain de mie, kiri, carré frais, Fraises, Basilic, Crème balsamique, Roquette

avocat mûre, citron, Baies roses, sel, carré frais

figues séchées, carré frais, crème liquide, Sel, Poivre

flocon d'avoine, fromage blanc 0 % ou fromage blanc "normal", graines de chia, whey vanille (facultatif)), fruits rouge de votre choix soit frais soit à décongeler au préalable, carreau de chocolat noir de votre choix (moi 85%) + 1/4 d'une cuillère à café d'huile de coco pour faire fondre le chocolat option 1, carré de chocolat noir de votre choix (moi 85%) + 1/4 d'une cuillère à café de peanut buter option 2

farine, œufs, d'épinards surgelés (hachés et à la crème), fromage ricotta (peut se remplacer par du carré frais, du St Môret®️...), parmesan, d'eau, sel

thon albacore au naturel, carré frais 0%, citron vert, fromage blanc, Paprika, Sel, poivre, Ciboulette

poivron rouge, poivron vert, poivron jaune, poivron orange, Fromage de chèvre ou carré frais 0%, d'ail, Persil, Sel, Persil, Poivre, Film étirable

carotte, concombre, tomate, carrés frais ail et fine herbes 0%, tranche de pain de mie, Sel, Poivre, Ciboulette

wraps /tortillas, carrés frais ou fromage frais, tranches de jambon poulet /dinde/porc, Tomates cerises, Menthe

concombre (seulement pour l'extérieur, en fines tranches), carré frais ou chèvre frais, tranche de jambon ou de saumon, avocat

pâte feuilletée ronde, courgette ou une petite courgette, tomates cerises, boules de mozzarella, bloc de feta, moutarde de dijon ou moutarde à l'ancienne, carrés de fromage frais, jaune d'œuf, Sel, Poivre, Herbes de Provence, Oregan

wraps recette ci jointe, tranches de bacon 🥓, Fromage frais style St Môret®️ ou ail et fines herbes, feuilles de Salade, Tomates cerises, tranches d'emmental en carrés

tomates, d'Échalote confite (ou oignon confit), carré frais, Sel et poivre

d'asperges vertes, carrés frais 0%, jus de citron, d'huile d'olive, thym séché

œufs, carré frais, Fromage blanc, Jus de betterave, Sel, Poivre

wraps, carrés frais, fromage blanc, tranches de saumon fumé, moutarde, Curcuma, Poivre, Aneth fraîche

grande boîte de petits pois, carrés frais, bouillon de légumes, Quelques feuilles de menthe, d’eau, citron, échalote, d’huile d’olive, Sel, poivre

betterave crues locales, carrés frais 0% MG, Miel local, Persil de mon jardin (broyé)

Carrés frais à 0%, palets bretons, crème légère, cassonade, beurre, bouquet de menthe, feuilles de gélatine, citrons verts, Quelques gouttes de colorant vert

carrés de pâte feuilletés, chèvre frais 🐐, carottes 🥕, Miel 🍯, Beurre 🧈, jaune d'œuf pour la dorure 🥚

carotte, oignon, eau, cube de bouillon de volaille, curry, Sel, poivre, huile, carré frais

feuilles de brick, brocolis cuit hachés, carrés frais, Sel et poivre blanc

Ingrédients :, Pour la sauce béchamel :, beurre, lait, farine, Sel fin, Noix de muscade, Pour la farce :, carrés de Cannellonis plat à farcir et à rouler TEZIER, pousses d'épinards frais, rincés,égouttés et équeutés si nécessaire, Ricotta, d'ail

tranches de saumon, carré frais, concombre, Baies de roses, Sésame

petits pois surgelés, bouillon de légumes + 30 cl eau, carrés frais (pourquoi pas de la feta, du chèvre frais….), oignon, Piment d’Espelette, Graines de courge, feuilles de menthe

fromages ail et fine herbes 0% (style carré frais), poivron rouge, feuille de gélatine, crème à 4%, Sel, Poivre, Persil

aubergine, huile, ricotta, carrés frais ail et fines herbes, yaourt grec, oignon, d’ail, cumin, Sel, Piment

Mesclun, Dés de betterave, Tomates cerises, Radis, Dés de poulet, Olives, Carré frais ail/fines herbes, Fraises, Pour la sauce :, huile, vinaigre balsamique, sauce soja salée

farine semi-complète (ou pas), yaourt brassé nature, filet d'huile d'olive, Fromage blanc (2 cuillères à café, je l'ai ajouté trouvant la pâte trop sèche), carrés frais nature (un demi par naan, mais la prochaine fois je tente d'en mettre plus, vous pouvez aussi choisir un fromage avec des herbes), demi sachet de levure, Sel