Choux vert

tête chou vert • grosse tomate râpée • d'ail hachées • gros oignon émincé • tomate concentrée • huile d'olive • Sel, poivre, curcuma et paprika

choux vert • pomme verte • Jus d'un demi citron • eau • miel naturel (facultatif)

chou vert frisé • oignons moyen émincés • saucisses de Montbéliard • lardons fumés • pommes de terre • carottes pelées et coupées en rondelles • à 2 cuillères à soupes d'huile d'olive • noix de muscade râpée ou en poudre • bouillon de légumes maison ou 1 cube de bouillon à votre goût perso, • poivre • Pas de sel (lard et bouillon c'est largement suffisant) mais vous pourrez en rajouter dans votre assiette si nécessaire, • brin de persil

feuilles de choux vert portugais caldo verde • pommes de terre • cube kenor volaille • d'eau • chorizo portugais • Sel et poivre

chou-fleur cru • cuil à soupe d'huile d'olive • sauce tomate • bouillon de légumes ou de volaille • piment ou de piment d'Espelette • d'ail • cuil à café de cumin • cuil à soupe de jus de citron vert • cuil à soupe de coriandre ou de persil frais • Sel, poivre

feuilles de brick • chou vert • viande hachée • oignon • d'olive vert coupé en morceaux • fromage Blanc • œufs • Sel, poivre

chou vert • thon tomate • huile d'olive • Sel, poivre et noix de muscade

chou vert • carotte 🥕 • Vinaigrette

Voir la receette • chou vert émincé • oignon émincé • carotte râpée • Sel, poivre et noix de muscade • œufs • fromage • lait • crème liquide • Sel, poivre

cercle de chou vert • Sel • Huile d'olive

choux vert • carotte • d'ail 🧄 • Sel et poivre • huile d'olive

tête de chou vert • oignon vert • d'ail • tomates • œufs • Sel, poivre et paprika • Huile d'olive

farine • sel • bicarbonate alimentaire • dashi (bouillon japonais, à défaut bouillon en cube) • œufs • chou vert lisse (ou moitié) • tranches fines lardons (vous pouvez utilisez crevettes, calamars, champignons, comme vous voulez) • L’huile neutre / graisse de lardons • sucre (coco ou canne ou miel) • sauce huitre (à defaut sauce soja ou tamari) • ketchup • sauce Worcestershire •

champignons • feuilles de chou verts ou frisé • Dés de jambon • Huile d'olive • Gruyère râpé à votre convenance • lait • fécule de mais • farine • noix de muscade • Sel et poivre

farine (j’utilise le reste de ce midi 😂) • farine de riz (j’utilise le fécule de pomme de terre). *Si vous utilisez la farine de riz et le fécule de pomme de terre, ce sera sans gluten • chou vert lisse râpé • carotte râpée • cébette tranchée (oignon nouveau, ciboulette marchent également) • shiitake (facultatif, mais il me reste dans le frigo) • d’ail pressé • Sel • Poivre • bouillon en poudre (facultatif) • L’huile en spray pour l’air fryer • eau froide

feuilles de chou vert • Poêlée de légumes asiatique (voir recette précédente) ou tout autre poêlée ou restes • Huile d’olive • Sel poivre • Graines de sésame • Sauce Soja • vinaigre de riz • d’huile de sésame toasté • purée de sésame (tahini) • de Sriracha

Chou vert • viande hachée • farce à tomate • œufs • Du parmesan • oignons • d'ail • Persil • sel • poivre • Huile d'olive • tranches de pain de mie •

boite de haricots noirs • chou vert • saucisses fumées • lanières de bacons • gros oignon émincé • d’ail hachées • œufs • cuil à soupe de farine de manioc ou semoule fine de blé • Persil • Sel, poivre

gros poulet 🍗 découper en morceaux • gros tomate 🍅 • oignons 🧅 • poivrons verts 🫑 • bouquet de persil • chou 🥬 • carottes 🥕 • d'ail 🧄 • bouillon kadi • piment • cubes Maggi tablette • haricots verts •

feuilles de Chou vert émincé émincés • Pommes de terre en cubes • Carotte en rondelles • petit Oignon émincé • Ail hachée • tranches de Lard fumé • Saucisses fumées • Huile the’olive • Eau • Sel • Poivre • tranches Pain •

feuilles de chou blanc ou vert émincés • carotte épluchée et coupée en dés • blanc de poireau émincé • branche de céleri coupé en dés • oignon épluché et émincé finement • d’ail émincées • feuilles de laurier • bouillon de légumes + 600 ml eau • origan • tomates concassées • concentré de tomate • petits pois surgelés •

pâtes 🍝 • champignons de Paris 🍄‍🟫 • Cébette 🌱 • Chou kale 🥒 • crevettes décortiquées 🍤 • citron vert 🍋‍🟩 • Beurre 🧈 • Sel 🧂

encornets • cébette • chou vert lisse (je mélange avec un peu de courgette. Vous pouvez mettre de carotte ou autre légume) tous coupés finement • sel • dashi (ou sauce de soja) • fécule de pomme de terre

pomme de terre • petit pois • riz basmati • laitue verte • tomate • choux rouge • betterave • poivrons • thon • des portions de fromage • quelques olives vertes • petit oignon émincé •

chou vert • oignon émincé finement ou râpé • pois chiches trempés la veille • Poivre • cannelle • Sel • beurre • d'huile • Farce: • viande hachée • oignon ciselé finement • persil ciselé •

bœuf à pot-au-feu • jarret de porc • poitrine • saucisse fumée (type morteau) • chou vert • carottes • navets • pommes de terre • poireaux • oignons • branche de céleri • clous de girofle •

chou vert • viande hachée • œuf • riz non cuit • oignon ciselé finement • ramequin de persil ciselé • Poivre • Cannelle • Sel • oignon ciselé finement • ramequin de pois chiches trempés la veille • Poivre •

gros chou vert • oignon moyen • Huile d'olive • vinaigre • lardons • feuilles de Laurier • belle branche de thym • Sel, poivre

chou vert frisé • bicarbonate alimentaire • farce au bœuf courgette et tomates (faite maison recette en lien) • d'herbes aromatiques (mélange fait maison pour moi) • Sel • bouillon de boeuf (fait maison recette en lien)

crevettes sauvages cuites (calibre 30 pour moi) • feuilles de chou vert frisé • radis noir • tomates • bol de sauce yaourt aux épices et oignon (faite maison recette en lien) • d'aneth haché • Sel • bicarbonate alimentaire