Wrap

farine type 45 • Levure chimique • d'huile • Sel • eau chaude

wraps • steak haché • toastinette cheddar (1/2 par pièce) • huile (pour la cuisson de la viande) • poivron coupé en lanières • oignon • Sel • Piment • ras El hanout • Salade • Pour la sauce : • fromage blanc •

wraps nature • paprika fumé • thym • d'herbes de Provence • avocats 🥑 • filet de jus de citron 🍋 • sel et de poivre • fromage frais • paprika fumé • Quelques gouttes de sauce Worcestershire • Quelques gouttes d'arôme Maggi

wrap ou plus selon le nombre de personnes • fromage frais type Philadelphia • bâtonnets de surimi • salade 🥗 iceberg pour son croquant • mayonnaise • Quelques gouttes de vinaigre • persil

wrap ou plus selon le nombre de personnes • fines tranches de saumon fumé • fromage frais type Philadelphia • Salade 🥗 iceberg pour son croquant • pincée de sel et de poivre • d'aneth • persil

grande tortillas • œufs • cuillere de moutarde • branches de ciboulettes • Huile

wrap • tranches de jambon • tranches d’emmental • beurre • Béchamel

wraps soit maison ou du commerce recette ci jointe • crème fraîche épaisse à 15% par wraps soit 4 • steak haché de 125g par wraps soit 2 • gruyère râpé par wraps • parmesan par wraps • tranche de cheddar par wraps soit 2 • sel et de poivre • Persil • salade iceberg facultatif • oignon

patates douces • poivron rouge • maïs en boîte • haricots rouges • wraps/tortillas • d'ail • Huile d'olive • Emmental râpé • Cumin • Paprika • Curcuma • Jus de citron

pousses d'épinards, • oeuf, • lait ribot ou crème liquide, • farine, • Maïzena, • levure chimique, • Sel, poivre, • d'eau chaude • pousses d'épinards, • tranches de blanc de dinde, • Fromage frais figue, noix • tomates cerise, •

à 6 galettes/wraps de blé du commerce (de préférence bio) • avocat mûr • boule de mozzarella • petite boîte de maïs doux • tranches fines de jambon fumé découpées en lamelles • petite poignée de comté râpé (il a davantage de caractère que le gruyère) • sel / poivre

Escalopes de Dindes fines • Avocat • Tomate • Cornichons • Chapelure fine • Œuf • Farine • Galettes Tortillas • Oignon • Sel • Poivre • Huile de Colza •

tranches de jambon poulet ou autres • wraps • fromage végétal ou philadelphia • Salade • Cornichons • Tomates cerises

galettes de blé • courgette • demi rondelles de chèvre • fromage aux herbes • carottes râpées

wraps complet, • d'huile d'olive, • d'épices ici garam masala, • feta, • yaourt de brebis, • d'huile d'olive, • jus de citron plus zeste, • feuilles de menthe, • poivre, • Piment d'Espelette, • miel

galettes wraps • shredded tofu air fryer • tomate • concombre • fromage blanc • d’ail • citron • brins de coriandre

tortillas • tomate 1/2 • de citron • avocat • tranches de truites fumées • Fromage à tartiner persillé

wraps • St Môret • Salade • Poulet rôti • Tomates séchées • Pesto • Feta

grande carottes • œufs • farine • filet d’huile d’olive • fromage râpés

patate douce 🍠 • tomate🍅 • wraps 🌮🫔 • blanc de poulet 🐓 • salade • cébette 1 cc de sel • sauce au choix • herbes fraîches • radis • blancs de poulet • farine + 1 œuf + chapelure

galettes de blé pour wrap ou tacos • petite boîte de lentilles • radis • portion de feta • yaourt • cuillère à café de jus de citron • asperges vertes • houmous • maïs • jambon • yaourt au choix • tomates cerises

yaourt nature ou fromage blanc • mayonnaise • crème fraîche • gousses d'ail ou ail en poudre • jus de citron • sel et poivre • Persil ou ciboulette • viande kebab de poulet • morceau de beurre • Salades • Tomates 🍅 • galettes wraps •

galettes de wrap • avocat • crevettes congelées • Coriandre • citron • oignon rouge • d'ail • Saint moret

🥑 Avocat 🥑 • sucrine (salade)🥗 • yaourt grecque • tranche de saumon (🍣 coupée) • radis 🫜 • olives noires • ciboulette • tomates 🍅 cerises au choix

wrap, • œufs, • tranche de jambon, • fromage râpé, • Sel, poivre • persil ciselé • d’huile d'olive

courgettes • oeuf entier • comté râpé • Sel • Poivre • Pour la garniture : • Cottage cheese • Saumon fumé • Salade

wraps • boite de maquereau au naturel • maïs égouttés • carotte râpée • yaourt grec • moutarde • Câpres • Sel • Poivre

▪ 6 tortillas (wraps) • ▪ 1 poivron (en rondelles) • ▪ 1 oignon (émincé) • ▪ 1 tomate (en rondelles) • ▪ Quelques feuilles de laitue • ▪ 4 pommes de terre (coupées en rondelles) • ▪ Morceaux de poulet grillé (coupés en dés) • ▪ Sel, poivre, paprika • ▪ Fromage fondu • ▪ Mayonnaise

Wrap • œuf • Sauce tomate pizza • Fromage râpé • tranches de jambon • Sel, ail en poudre, et herbes de Provence

wraps • avocat 🥑 • fines tranches de Saumon fumé • Filet de jus de citron 🍋 • fromage frais • petit morceau d'oignon • tomates 🍅 cerises • sel et de poivre • persil