Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπλένουμε πολύ καλά τα μαυρομάτικο σε ένα σουρωτήρι κάτω από άφθονο τρεχούμενο νερό. Τα βάζουμε στην πιο μεγάλη κατσαρόλα που έχουμε και προσθέτουμε κρύο νερό να τα σκεπάσει κατά 5 - 6 εκ. Βάζουμε την κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Μέχρι να αρχίσει να βράζει το νερό, μετριάζουμε τη φωτιά ώστε να κοχλάζει απαλά.
- 2
Μια κουτάλα (όχι τρυπητή) ξαφρίζουμε μέχρι να σταματήσει να μαζεύεται αφρός στην επιφάνεια του υγρού. Τότε προσθέτουμε το κρεμμύδι, τη δάφνη, το σέλερι και το καρότο. Μαγειρεύουμε για περίπου 20 - 30 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα μαυρομάτικα καταπώς θέλουμε. Τα σουρώνουμε και πετάμε τα λαχανικά. Αφού στραγγίξουν, τα απλώνουμε σε δυο καθαρές πετσέτες για να στεγνώσουν καλά και να κρυώσουν.
- 3
Κόβουμε τις πιπεριές σε λωρίδες ή σε ψιλά καρε. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε με το σύρμα το λάδι, το ξίδι, τη μουστάρδα, τη ρίγανη και αλατοπίπερο. Βάζουμε τα μαυρομάτικα στο μπολ και ανακατεύουμε να πάει παντού η σος. Προσθέτουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι, την πιπεριά, το μαϊντανό και τα ντοματίνια και ανακατεύουμε και πάλι. Ελέγχουμε το αλατοπίπερο και σερβίρουμε συνοδεία φέτας και ψωμιού.
Παρόμοιες συνταγές
-
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα
Τρώγεται και σαν κυρίως πιάτο ,είναι πολύ νόστιμη και χορταστική σαλάτα! vasiliki ver -
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα
#σαλάτες #όσπρια #νηστίσιμα #ΔιεθνήςΠοδιά24 #μαυρομάτικα#8Ε #29Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
✓Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και φιλέτο κοτόπουλο ✓Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και φιλέτο κοτόπουλο
#σαλάτα #όσπρια #κοτόπουλο #ποδιά2025#8Ε #29Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Μαυρομάτικα Σαλάτα Μαυρομάτικα Σαλάτα
... με ότι έχει το ψυγείο...Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα μαυρομάτικα με οποιαδήποτε όσπρια προκειμένου να τα απολαύσουμε το καλοκαιράκι σαν κύριο εβδομαδιαίο πιάτο στη διατροφή μας και όχι μόνο σαν σαλάτα.#2020 Athina -
Μαυρομάτικα σαλάτα με ψητές πιπεριές Μαυρομάτικα σαλάτα με ψητές πιπεριές
Και μετά τη σαλάτα μαυρομάτικα με ταχίνι που έλεγα ... Αααλλη δεν θα ξαναφαω... Να σου τα μαυρομάτικα επιστρέφουν δυναμικά με τι άλλο;;; Με ψητές πιπεριές! Τρώγεται δροσερή και χρωματιστή λοιπόν! Και επειδή δε μπορούσα να αποφασίσω αν θέλω ξύδι ή λεμόνι... Συνδύασα και τα δύο! Και το αποτέλεσμα;;; #κρύο Μαριάννα -
Μαυροµάτικα φασόλια σαλάτα Μαυροµάτικα φασόλια σαλάτα
Υπέροχη σαλάτα, γεμάτη χρώματα! Τέλεια για το νηστίσιμο τραπέζι και όχι μόνο ioanna36 -
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα
Αποτελεί και πλήρες γεύμα.Δροσερή και φρέσκια σαλάτα. 🥗 #νηστίσιμο #vegan Maria's Cook Book -
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας! despinalab -
Μαυρομάτικα σαλάτα Μαυρομάτικα σαλάτα
Πολύχρωμη σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια. Είναι τόσο πλούσια που γίνεται άνετα κυρίως πιάτο! #οικονομική Vivi Ntalli -
Σαλάτα με μαυρομάτικα!!!! Σαλάτα με μαυρομάτικα!!!!
Δροσερή σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και ποικιλία λαχανικών σε συνδυασμο με μπαλσάμικο ξίδι και πετιμέζι.... #2020 Φουλα. Κ -
Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα
Απλή και γρήγορη συνταγή, νόστιμη, θρεπτική και άκρως χορταστική! #Ήρθαγιαναμείνω #εύκολοlidaK
-
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια