CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ομελέτα με σπανάκι, φέτα και ντοματίνια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ομελέτα με σπανάκι, φέτα και ντοματίνια

Ομελέτα με σπανάκι, φέτα και ντοματίνια

Γεωργία Θ.
Γεωργία Θ. @cook_16568255

Αν θέλετε μια συνταγή πρωινού χωρίς σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, τοποθετήστε αυτή ομελέτα στην κορυφή της λίστας σας. #1συνταγή1δέντρο

Αν θέλετε μια συνταγή πρωινού χωρίς σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, τοποθετήστε αυτή ομελέτα στην κορυφή της λίστας σας. #1συνταγή1δέντρο

Δες περισσότερα

Ομελέτα με σπανάκι, φέτα και ντοματίνια

Γεωργία Θ.
Γεωργία Θ. @cook_16568255

Αν θέλετε μια συνταγή πρωινού χωρίς σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, τοποθετήστε αυτή ομελέτα στην κορυφή της λίστας σας. #1συνταγή1δέντρο

Αν θέλετε μια συνταγή πρωινού χωρίς σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, τοποθετήστε αυτή ομελέτα στην κορυφή της λίστας σας. #1συνταγή1δέντρο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1²
1 μερίδα
  • 4ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 30 γρφέτα
  • 1/2 φλιτζάνισπανάκι baby χοντροκομμένο
  • 1 μεγάλοαυγό
  • 1ασπράδι
  • 1/2 κ.γ.αλάτι
  • 1/2 κ.γ.μαύρο πιπέρι
  • Ελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1²
  1. 1

    Σε ένα μικρό μπολ βάζουμε το αυγό, το ασπράδι αυγού, το αλάτι και το πιπέρι και χτυπάμε με ένα πιρούνι μέχρι να ανακατευτούν, αλλά χωρίς να δημιουργηθεί αφρός. Σε μία κατσαρόλα σοτάρουμε για λίγο σε χαμηλή φωτιά το σπανάκι baby μέχρι να μαλακώσει και στη συνέχεια το αφήνουμε στην άκρη.

  2. 2

    Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο και προθερμαίνουμε σε χαμηλή θερμοκρασία. Προσθέτουμε το μείγμα του αυγού. Οταν το μείγμα αρχίσει να ζεσταίνεται, με μια σπάτουλα σηκώνουμε απαλά τις άκρες και δίνουμε κλίση στο τηγάνι, ώστε να επιτρέψουμε στο ασπράδι να «τρέξει» και στο κάτω μέρος. Συνεχίζουμε μέχρι να αρχίσει να στερεοποιείται.

  3. 3

    Τοποθετούμε το σπανάκι, τα ντοματίνια και την φέτα στην ομελέτα. Διπλώνουμε, σκεπάζοντάς τα με το άλλο μισό κομμάτι της ομελέτας. Το αφήνουμε για λίγο ακόμα και βγάζουμε με προσοχή την ομελέτα από το τηγάνι και την τοποθετούμε σε ένα πιάτο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Γεωργία Θ.
Γεωργία Θ. @cook_16568255
στις Τρίτη 26 Νοεμβρίου 2019 12:38:51 UTC

Σχόλια

Valentina Polichetti
Valentina Polichetti @valentinapolichetti
Σάββατο 15 Ιουνίου 2024 05:44:14 UTC
Το σπανακι δε θελει λαδι για να σωταριστει ετσι? Απλα το μαραινεις λιγο?
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Ομελέτα Σπανάκι Φέτα Τοματίνι βελανίδι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φαρφάλες με σολωμό, λεμόνι και καβουρδισμένο αμύγδαλο
  2. Παραδοσιακά Κολοκυθάκια Γεμιστά με Κιμά και Ρύζι :
  3. Μπουρίτο με Σαλάτα Τόνου - Burrito with Tuna Salad!
  4. Τι κάνω με το προζύμι μου
  5. Ρεβυθοκεφτέδες με βρώμη
  1. Κέικ καρότου με γλάσο τυρί κρέμα
  2. Φύλλο πίτας
  3. American soft cookies 🍪
  4. Φανταστική χοιρινή τηγανιά στη χύτρα 🐷!!!
  5. Μοσχαράκι λεμονάτο
  1. Καροτοσαλάτα Μαροκινή
  2. Γιουβαρλάκια
  3. Κατσικίσιο τυρί με μέλι και σουσάμι
  4. Μπιφτέκια με πατάτες στον φούρνο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11092064
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close