Πορτογαλέζικος μπακαλιάρος χειμωνιάτικος.... με φρούτα και λαχανικά στη λαδόκολλα

Marianna Grigoropoulou
Marianna Grigoropoulou @cook_19380440

#αποτοξίνωση
Η συνταγή είναι από φίλη πορτογαλέζα που μας επισκέπτεται κάθε χρόνο στο νησί ! .... φαινεται περίεργη συνταγή όταν διαβάσει κανεις τα υλικά αλλα η γευση την δικαιώνει!

Πορτογαλέζικος μπακαλιάρος χειμωνιάτικος.... με φρούτα και λαχανικά στη λαδόκολλα

10 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

#αποτοξίνωση
Η συνταγή είναι από φίλη πορτογαλέζα που μας επισκέπτεται κάθε χρόνο στο νησί ! .... φαινεται περίεργη συνταγή όταν διαβάσει κανεις τα υλικά αλλα η γευση την δικαιώνει!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 1μπακαλιάρος φρέσκος γύρω στα 2 κιλά
  2. 1 μεγάλοπράσσο σε ροδέλες
  3. 2 μεγάλεςκόκκινες πιπεριές κέρατα
  4. 4 κοτσάνιασέλερι χοντροκομμένα
  5. 2 μεγάλακαρότα σε ροδέλες
  6. 2πατάτες μεγάλες κομμένες σε κύβους
  7. 4αχλάδια Φέτελ κομμένα κυδωνάτα
  8. 2κρεμμύδια ξερά άσπρα σε ροδέλες
  9. 5πορτοκάλια (τον χυμό τους)
  10. Λίγοψιλοκομμένο μαϊντανό (προεραιτικα)
  11. Αλάτι πιπερι και ελαιοδαδο
  12. 1λαδόκολλα και σπάγκο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ετοιμάζουμε ολα τα λαχανικά και τα φρούτα μας.... καθαρίζουμε το ψαράκι μας...στρώνουμε μια λαδόκολλα στο ταψι και ανάβουμε το φούρνο με αντιστασεις στο φουλ !!!

  2. 2

    Στρώνουμε πρώτα τα λαχανικά και μετα τα αχλάδια στη λαδόκολλα αλατοπιπερώνουμε και ραντίζουμε με λιγο ελαιόλαδο

  3. 3

    Κόβουμε το ψάρι σε ροδέλες ώστε να κλείνει εύκολα η λαδόκολλα, το αλατίζουμε.... και το βάζουμε πάνω απο τα υπόλοιπα υλικά

  4. 4

    Βάζουμε και το χυμο πορτοκαλιού και κλεινουμε με το σπάγκο σαν πουγκί τη λαδόκολλα.

  5. 5

    Ψήνουμε στους 200 με αντιστασεις για μιση ώρα με 45’ περίπου.

  6. 6

    Ετοίμο !!!

  7. 7

    Τα Λαχανικά καραμελώνουν με τα σάκχαρα των φρούτων και η γευση είναι απίστευτη !!!

  8. 8

    Καλή επιτυχια !!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Marianna Grigoropoulou
Marianna Grigoropoulou @cook_19380440
στις

Παρόμοιες συνταγές