Μια απλή, ταπεινή πράσινη σαλάτα μπορεί να γίνει εντυπωσιακή με μερικές πινελιές... #αποτοξίνωση

Το καλοκαίρι δεν φτιάχνουμε σούπες. Για την ακρίβεια, πάντα εξαρτάται από τον καιρό, οι σούπες σταματάνε μέσα Μαΐου και ξαναγυρίζουν τέλος Σεπτέμβρη…Επειδή χρειάζονται όμως τα όσπρια φτιάχνω δροσιστικές σαλάτες με αυτά

Αυτά τα πανέμορφα κολοκυθάκια από τον κήπο μας, ήθελα να τα τιμήσω ιδιαιτέρως. Και εκείνα, με αποζημίωσαν με την γεύση τους! Έκαναν τέλεια παρέα με τα υπόλοιπα υλικά. Ακόμα και με το πεπόνι που μοιάζει άσχετο. Έτσι θα τα τρώω τα κολοκυθάκια από δω και πέρα! Αυτό το "κρατς" στο μάσημα είναι που κάνει τη διαφορά! #2020

#onerecipeonetree

Έψαχνα ένα άλλο τρόπο να φάω φασόλια μαυρομάτικα. Έτσι, σκέφτηκα το αβοκάντο, μιας και έχει καλά λιπαρά και τα ντοματίνια για γλύκα.Έλειπε όμως ο υδατάνθρακας για να γίνει η σαλάτα ολοκληρωμένο γεύμα. Ήθελα κάτι με όσο το δυνατό λίγες θερμίδες. Τι καλύτερο δηλαδή, το πλιγούρι! (Μεταξύ μας, και η κινόα ταιριάζει 😁).Πρόσθεσα λοιπόν και τα χορταρικά, το λεμόνι και το ελαιόλαδο και... Ιδού!Είναι φανταστική!Καλή απόλαυση!!!

Αυτή η σαλάτα είναι το go-to μου όταν θέλω κάτι ελαφρύ αλλά yummy! 💫 Ο τόνος και η γραβιέρα την κάνουν χορταστική, ενώ το ντρέσινγκ με απαλή μουστάρδα δίνει αυτή τη μικρή extra γεύση που λατρεύω. Τη φτιάχνω όταν δεν έχω πολλή όρεξη για μαγείρεμα αλλά θέλω κάτι νόστιμο και λίγο..girly στο πιάτο μου ✨

#τσίμπα_τοΜια σαλάτα για οικογενειακές, γιορτινές μέρες , ακριβούτσικη,αλλά αξίζει τον κόπο να πάρει μια θέση στο γιορτινό σας τραπέζι.Στο πάρακάτω λίνκ του προσωπικού μου μπλόγκ, θα βρείτε πολλές ακόμα συνταγές και tipshttps://potsandpanos.blogspot.com/

Χορταστική, light πράσινη σαλάτα με φακές και ελαφριά σάλτσα βινεγκρέτ.#σαλάτα#ποδιά2025

Υγιεινή διατροφή!

Ψάχνωντας στον Ιστό για υπερτροφές βρηκα μια συνταγή που μου ρπκανε ιδιαίτερη εντύπωση! Έχουμε και λέμε: λαχανιδα (kale), παντζαρι, σπανάκι, μας κάνουν σούπερ! Προσθέστε πορτοκαλι, κοτόπουλο και κατσικίσιο τυρί και έχουμε ενα πλήρες γεύμα με υπέροχα χρώματα κι αρώματα!