Δροσερή τονοσαλάτα κέτο

Name: Δροσερή τονοσαλάτα κέτο
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 ματσάκι μαρούλι; 1 ματσάκι ρόκα; 2 ντομάτες; 2 αγγούρια; 1 χούφτα φιστίκια πίνατς; 2 αυγά; 1 κονσέρβα τόνος σε νερό; 1 κ.σ. μαγιονέζα; 1 κ.σ. μουστάρδα; 3 ψεκασιές ξύδι μπαλσάμικο; Αλάτι; Πιπέρι; Ελαιόλαδο

Ντίνος Μυλωνάς @cook_21660716

Βόλος

Για κετογονική διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λίπη

Δες περισσότερα

Δροσερή τονοσαλάτα κέτο

Ντίνος Μυλωνάς @cook_21660716

Βόλος

Για κετογονική διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λίπη

Υλικά

Μισή ώρα

1 μερίδα

1 ματσάκιμαρούλι
1 ματσάκιρόκα
2ντομάτες
2αγγούρια
1 χούφταφιστίκια πίνατς
2αυγά
1 κονσέρβατόνος σε νερό
1 κ.σ.μαγιονέζα
1 κ.σ.μουστάρδα
3ψεκασιές ξύδι μπαλσάμικο
Αλάτι
Πιπέρι
Ελαιόλαδο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

Μισή ώρα

1

Πλένουμε καλά, στραγγίζουμε και κόβουμε τα λαχανικά (μαρούλι, ρόκα, ντομάτα, αγγούρι)
2

Πετάμε από πάνω τα φιστίκια πίνατς και ρίχνουμε ένα πρώτο αλατοπιπέρωμα
3

Βράζουμε τα δύο αυγά κάνα δεκάλεπτο να σκληρύνει ο κρόκος
4

Κόβουμε τα αυγά τα ρίχνουμε,ρίχνουμε τον τόνο αφού τον στραγγιξουμε απτό νερό
5

Προσθέτουμε μπαλσάμικο μουστάρδα μαγιονέζα αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο και ανακατεύουμε