Μπάρες δημητριακών

Danai @danaibs
#2020 τα υλικά φαίνονται πολλά άλλα πραγματικά είναι πεντανόστιμες.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σπάμε τη κουβερτούρα σε κομμάτια και την λιώνουμε, προσθέτουμε το ξύσμα τον χυμό και το μέλι.
- 2
Χτυπάμε στο μπλέντερ τη βρώμη μέχρι να γίνει σκόνη. Χτυπάμε και τους ξηρούς καρπούς και του προσθέτουμε στη βρώμη. Προσθέτουμε το ινδοκάρυδο τη κανέλα τα cranberries το κακάο το αλάτι και τα ανακατεύουμε.
- 3
Στο μείγμα της σοκολάτας ρίχνουμε το μείγμα με τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε με τα χέρια
- 4
Σε μια φόρμα του κέικ βάζουμε σταυρωτά μεμβράνη και στρώνουμε το μείγμα. Το σκεπάζουμε με τη μεμβράνη
- 5
Αφήνουμε για 3 - 4 ώρες στο ψυγείο. Μπορούν να συντηρηθούν στο ψυγείο μέχρι και ένα μήνα.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπάρες δημητριακών Μπάρες δημητριακών
Πεντανοστιμες και πανεύκολες στην παρασκευή τους!!! ❤️ Φωτεινή Κουρινάκη -
Σπιτικές "μπάρες ενέργειας" by Akis Σπιτικές "μπάρες ενέργειας" by Akis
Αγαπημένες, σοκολατένιες μπάρες, από τον Άκη Πετρετζίκη, γεμάτες υγιεινές θερμίδες και σπιτική ενέργεια! evipele -
Μπάρες δημητριακών του Άκη Μπάρες δημητριακών του Άκη
Υγιεινές μπάρες με ταχίνι, μέλι, σοκολάτα, βρώμη και ξηρούς καρπούς! Γεωργία Θ. -
Μπόμπα 💣 μπάρες by Akis Μπόμπα 💣 μπάρες by Akis
Συνταγή από: Άκης Πετρετζικης δίνουν απίστευτη ενέργεια στα μικρά... Και μεγάαααλα παιδιά....είναι πολύ χορταστικέςΚαι θρεπτικές (ταχίνι, μέλι, ξηροί καρποί)Και έχουν πλούσια γεύση(Τις τυλίγετε με σελοφάν.. Και πάντα σε μικρές μερίδες καθώς.... είναι πολύ χορταστικές) mikri nikokirula -
-
Μπάρες ψυγείου Μπάρες ψυγείου
#χρυσόπιρούνι μία τέλεια συνταγή του Άκη, εύκολη και πολύ νόστιμη!!! Αξίζει να τη δοκιμάσετε!!! ευα -
-
Μπάρες δημητριακών με ξηρούς καρπούς!!! Μπάρες δημητριακών με ξηρούς καρπούς!!!
Ήρθε η ώρα να φτιάξω τις δικές μου μπάρες δημητριακών, μετά από πολλές δοκιμασμένες συνταγές της ς ομάδας μας. Είναι ένα #σνακ #γρήγορο που ξετρελαίνει τα #παιδιά. Με #περισσεύματα από δημητριακά και ξηρούς καρπούς!! Φουλα. Κ -
Σπιτικές & πολύ εύκολες μπάρες δημητριακών! Σπιτικές & πολύ εύκολες μπάρες δημητριακών!
Σούπερ υγιεινές μπάρες δημητριακών με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, χάρη στα προϊόντα ολικής άλεσης. Ιδανικές για ενέργεια, μετά την προπόνηση! #2020Αντωνία
-
-
Μπάρες με μπανάνες κ βρώμη Μπάρες με μπανάνες κ βρώμη
Είναι συνταγή του Άκη Πετρετζίκη αλλά επειδή δεν είχα όλα τα υλικά, την άλλαξα λίγο #onerecipeonetree Eirini Gar. -
Μαλακές μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο Μαλακές μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο
Υπέροχες μαλακές μπάρες γεμάτες ενέργεια και ιδανικές πριν ή μετά το γυμναστήριο ! Να τις δοκιμάσετε ανεπιφύλακτα. Τις διατηρούμε στο ψυγείο σε μεμβράνη έως και 2 εβδομάδες. Jo Jo
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12199297
Σχόλια