Smoothie bowl με νεκταρίνια, ακτινίδια και μάνγκο

the proud vegan
the proud vegan @proudvegan
Αγγλία

Αγαπώ να τρώω φρούτα σε κάθε τους μορφή. Δίνουν ενέργεια, με γεμίζουν και έχω πάντα τη δυνατότητα να τα κουβαλάω μαζί μου για σνακ όπου χρειαστώ!

Από όταν ανακάλυψα πόσο θρεπτικά και ικανοποιητικά είναι τα σμούθι μπολ νομίζω είναι το κατεξοχήν πρωινό που τρώω τα σαββατοκύριακα που έχω χρόνο να το απολαύσω!

Φροντίζω πάντα να έχω φρούτα στην κατάψυξη μου να περιμένουν και μου αρέσει να αγοράζω διάφορους συνδυασμούς!

Όταν γυρίζω σπίτι τα πλένω καλά τα κόβω σε μικρά κομμάτια και μετά σε σακουλάκια στην κατάψυξη να περιμένουν την μοίρα τους! Χαχα

Πραγματικά μπορείτε να τα φτιάξετε όπως εσείς θέλετε!

Ελπίζω να σας αρέσουν όσο και σε εμένα.

Smoothie bowl με νεκταρίνια, ακτινίδια και μάνγκο

Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!
4 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
the proud vegan
the proud vegan @proudvegan
Αγγλία

Αγαπώ να τρώω φρούτα σε κάθε τους μορφή. Δίνουν ενέργεια, με γεμίζουν και έχω πάντα τη δυνατότητα να τα κουβαλάω μαζί μου για σνακ όπου χρειαστώ!

Από όταν ανακάλυψα πόσο θρεπτικά και ικανοποιητικά είναι τα σμούθι μπολ νομίζω είναι το κατεξοχήν πρωινό που τρώω τα σαββατοκύριακα που έχω χρόνο να το απολαύσω!

Φροντίζω πάντα να έχω φρούτα στην κατάψυξη μου να περιμένουν και μου αρέσει να αγοράζω διάφορους συνδυασμούς!

Όταν γυρίζω σπίτι τα πλένω καλά τα κόβω σε μικρά κομμάτια και μετά σε σακουλάκια στην κατάψυξη να περιμένουν την μοίρα τους! Χαχα

Πραγματικά μπορείτε να τα φτιάξετε όπως εσείς θέλετε!

Ελπίζω να σας αρέσουν όσο και σε εμένα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

5 λεπτα
1 μπολ
  1. 1νεκταρίνια κατεψυγμένα
  2. 1ακτινίδια κατεψυγμένα
  3. 1/2μάνγκο κατεψυγμένο
  4. 1μπανάνα κατεψυγμένη
  5. 2χουρμάδες
  6. 1 κγ.Chia seeds
  7. 200 mlγάλα βρώμης ή νερό, ίσως χρειαστεί παραπάνω

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτα
  1. 1

    Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά! Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε παραπάνω γάλα ή νερό, εξαρτάται πόσο δυνατό μπλέντερ έχετε και τις προτιμήσεις σας στην υφή του!

  2. 2

    Μεταφέρουμε σε ένα ποτήρι ή μπολ και προσθέτουμε από πάνω υλικά της αρεσκείας μας!

  3. 3

    Καλή επιτυχία!
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Cook Today
the proud vegan
the proud vegan @proudvegan
στις
Αγγλία
Αγαπώ την μαγειρική και το καλό φαΐ! Ελπίζω κάποιες από τις συνταγές μου να σας εμπνεύσουν να δοκιμάσετε χορτοφαγικα, πεντανόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κεικ με δαμασκηνα, τελειο, πεντανόστιμο με στρεουσελ, Streuselkuchen
  2. Energy balls 😋
  3. Μοσχαράκι κοκκινιστό κατσαρόλας!
  4. Γλυκό ψυγείου με πορτοκαλένια κρέμα
  5. Κότα Μιλανέζα με μακαρόνια
  1. Μάφιν μπανάνας 🍌🍌
  2. Muffins με μπανάνα χωρίς ζάχαρη (με ξυλιτόλη)!
  3. Κοτόπουλο αλά κρεμ με ρύζι...!
  4. Σαλάτα Ντάκος