CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Γαρίδες με λαχανικά και πλιγούρι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Γαρίδες με λαχανικά και πλιγούρι

Γαρίδες με λαχανικά και πλιγούρι

Λιλα Κωτσιοπουλου
Λιλα Κωτσιοπουλου @cook_26203780
Άργος

Γαρίδες με λαχανικά και πλιγούρι

Λιλα Κωτσιοπουλου
Λιλα Κωτσιοπουλου @cook_26203780
Άργος
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40 λεπτά
2 μερίδες
  • 250 γργαρίδες
  • 2μελιτζάνες
  • 3κολοκυθάκια
  • 2πιπεριές
  • 1 κούπαπλιγούρι
  • Τριμμένη μυζήθρα ή παρμεζάνα
  • 1τριμμένη τομάτα
  • Λίγοβασιλικό για στόλισμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά
  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα κολοκυθάκια μας και το πλιγούρι. Σε μια άλλη βράζουμε τις γαρίδες και σε ένα τηγάνι σοτάρουμε τις μελιτζάνες και τις πιπεριές. Αφού βράσουν τα κολοκυθάκια και οι γαρίδες τα προσθέτουμε όλα στο τηγάνι και το πλιγούρι μαζί και ρίχνουμε και τον χυμό ντομάτας, λίγο αλάτι και είναι έτοιμα ! Τα ανακατεύουμε, τα βάζουμε σε ένα πιάτο και τρίβουμε παρμεζάνα για επιπλέον γεύση.Τέλος προσθέτουμε λίγο βασιλικό για στόλισμα

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Γαρίδες με λαχανικά και πλιγούρι
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Γαρίδες με λαχανικά και πλιγούρι
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Λιλα Κωτσιοπουλου
Λιλα Κωτσιοπουλου @cook_26203780
στις Παρασκευή 11 Σεπτέμβριος 2020 09:09:09 UTC
Άργος
Περιηγηθείτε και εσείς τις αγαπημένες μου συνταγέςπου συνδυάζουν χαμηλές θερμίδες και πλούσια γεύση !
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

ΠΩΛΙΝΑ
ΠΩΛΙΝΑ @paulina1967
Δευτέρα 23 Νοέμβριος 2020 12:00:34 UTC
Πώς τα κόβουμε τα λαχανικά. Τα κολοκυθάκια κομματιασμένα τα βράζουμε και, αν ναι, δεν θα λιώσουν μέχρι να ψηθεί το πλιγούρι;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

γαρίδες λαχανικά πλιγούρι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γαριδομακαρονάδα με σάλτσα… σαγανάκι C&G
  2. Σαλάτα με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
  3. Overnight oats
  4. Ορεκτικό, καρπάτσιο (Carpaccio) με παντζάρι και τυρί
  5. Εύκολες καραμελίτσες φράουλας, με μέλι και κανέλα, ιδανικές για τον πονόλαιμο
  1. Μπάρες βρώμης 💕
  2. Φιλέτο «στρογκανόφ»👩‍🍳
  3. Γρήγορη ζυμαρόπιτα με γιαούρτι
  4. Ινδικό κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι μπασμάτι
  5. Τρουφάκια με τυρί κρέμα και oreo
  1. Αποξηραμένα σύκα
  2. Λουκάνικα με πιπεριά, κρεμμύδι, ντομάτα
  3. Κριθαρότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
  4. Φασολάδα στην χύτρα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13614633
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close