Στικς μελιτζάνας δίχως λάδι

Υγιεινή επιλογή για βράδυ αντί για τα άκρως παχυντικά πατατάκια!
Έτυχε να τα φτιάξω και για μεσημεριανό συνοδεύοντάς τα με πουρέ!
Στικς μελιτζάνας δίχως λάδι
Υγιεινή επιλογή για βράδυ αντί για τα άκρως παχυντικά πατατάκια!
Έτυχε να τα φτιάξω και για μεσημεριανό συνοδεύοντάς τα με πουρέ!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τις μελιτζάνες σε μπαστουνάκια.
- 2
Αλέθουμε τον ντάκο με τη γραβιέρα.
- 3
Ανακατεύουμε τα μπαχαρικά.
- 4
Χτυπάμε τα αυγά.
- 5
Περνάμε τα μπαστουνάκια από το αυγό και στη συνέχεια από το μείγμα ντάκου - γραβιέρας - μπαχαρικών.
- 6
Πριν τα φουρνίσω ρίχνω ξανά από πάνω σε μικρή ποσότητα τα μπαχαρικά για έξτρα γεύση.
- 7
Ψήνω στους 180-200°C για 15-20 λεπτά περίπου μέχρι να ροδίσουν.
- 8
Όσο ψήνονται, φτιάχνω το ντιπ ανακατεύοντας τα υλικά. Τα αυξομειώνω με βάση τα γούστα μου.
- 9
Καλή όρεξη!! Θα με θυμηθείτε!
Παρόμοιες συνταγές
-
Τραγανά στικ μελιτζάνας & σως γιαουρτιού Τραγανά στικ μελιτζάνας & σως γιαουρτιού
🍆Χωρίς λάδι🍆Μαγειρεμένα στο φούρνο Maria's Cook Book -
Χούμους από φασόλια και στικς μελιτζάνας Χούμους από φασόλια και στικς μελιτζάνας
Αγαπάμε χούμους, αγαπάμε μελιτζάνες, αγαπάμε τα όμορφα πιάτα!!Έμπνευση για την ομάδα 🍅, αλλά και για τους φίλους της βραδινής μας παρέας!!!#ομάδαντομάτα Lilian Apostolopoulou -
Κολοκυθάκια φούρνου απλά αλλά αρωματικά σε μπαστουνάκια / στικς ✨όχι πανέ✨ Κολοκυθάκια φούρνου απλά αλλά αρωματικά σε μπαστουνάκια / στικς ✨όχι πανέ✨
Τα ήθελα ίσα ίσα να έχουν μαλακώσει και τα έβγαλα νωρίτερα, αλλά όταν τα θέλω ξεροψημένα, τα αφήνω στο φούρνο ένα μισαωράκι.Tags:#Vegan#Vegetarian#Ορεκτικό#Συνοδευτικό#Σνακ#Υγιεινό#Ελαφρύ#Light#Keto 𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ -
Sticks κολοκυθιού Sticks κολοκυθιού
Πείτε το σνακ, μεζέ, συνοδευτικό, ορεκτικό...το θέμα είναι η υπέροχη γεύση του, σαν τηγανητό, που το κάνει αρεστό σε μικρούς και μεγάλους.Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται στα γούστα σας #2020 Julie A. -
Στικς γλυκοπατάτας στον φούρνο v.1 Στικς γλυκοπατάτας στον φούρνο v.1
Σε πρόσφατο ταξίδι μας στο Μόναχο, δοκιμάσαμε στικς γλυκοπατάτας, αυτές στην φώτο, μαζί με σνίτσελ. Ε αυτό ήταν, ο γιος μου ενθουσιάστηκε κι από τότε μου ζητάει γλυκοπατάτες! Έχω αρχίσει λοιπόν κι εγώ τους πειραματισμούς, μέχρι να πετύχω ό,τι πιο κοντινό σε εκείνες που φάγαμε στο Μόναχο. Αυτές της συνταγής που ανεβάζω του άρεσαν πολύ (αν και δεν ήταν σαν αυτές που θυμάται), οπότε και τις κρατάμε σαν συνταγή. Δεν πρόλαβα να βγάλω φώτο, την επόμενη φορά! Ρούλα Λάββα -
Fish sticks... από σπίτι Fish sticks... από σπίτι
Είχα 2 φιλέτα κατεψυγμένου μπακαλιάρου και είπα να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό... τα παιδιά τρελάθηκαν!!! mary-mary -
Vegan Sticks με “μοτσαρέλα” 🧀 Vegan Sticks με “μοτσαρέλα” 🧀
Φτιάχνουμε πρώτα την “μοτσαρέλα” γιατί πρέπει να μείνει μία μέρα στο ψυγείο και 1-2 ώρες στην κατάψυξη προτού το χρησιμοποιήσω✅!*Οι μετρήσεις μου γίνονται σε cup, tbsp & tsp (παρακάτω τα γράφω στα ελληνικά)💕 #vegan #Ημερολόγιο2023 Αικατερίνη Ξαγοράρη 👻 -
Σπιτικά fish sticks (ή ψαροκροκέτες) Σπιτικά fish sticks (ή ψαροκροκέτες)
Θες γιατί άρχισε να φτιάχνει ο καιρός, θες γιατί έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο να σκεφτούν, τα παιδιά μου προχθές θυμήθηκαν τις καταπληκτικές ψαροκροκέτες που έτρωγαν στην κατασκήνωση!! Χωρίς πολλή σκέψη, μπήκα στη διαδικασία να φτιάξω για πρώτη φορά σπιτικά fish sticks. Ήταν πολύ πιο εύκολο απ' ότι περίμενα και το αποτέλεσμα μας ενθουσίασε! Εμείς, σίγουρα θα τα ξαναφτιάξουμε 😊#2020 evipele -
Τραγανά ιταλικά κριτσίνια με παρμεζάνα ✨Cheese Grissini - bread sticks✨ Τραγανά ιταλικά κριτσίνια με παρμεζάνα ✨Cheese Grissini - bread sticks✨
Τι grissini, τι κριτσίνι...! Τροποποίησα πολύ την αρχική πρόταση, με τη σημαντικότερη αλλαγή να είναι ότι ενσωμάτωσα τη παρμεζάνα στη ζύμη αντί απλά να πασπαλίσω με αυτή τα κριτσίνια πριν το φούρνο.Tags:#Εύκολα#Σταγρήγορα#Τυρένια#Διεθνήςκουζίνα 𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ -
Mozzarella sticks Mozzarella sticks
Αγαπημένα mozzarella sticks που τα φτιάχνω συνήθως σε γιορτές κι όταν περιμένω κόσμο στο σπίτι. Γίνονται γρήγορα και είναι ωραίο finger food.#2020Vag Chalkia
-
Extreme BURGER!! 🍔 Με sticks γλυκοπατάτες Extreme BURGER!! 🍔 Με sticks γλυκοπατάτες
Τι να περιγράψω για αυτά τα burger πρέπει να τα δοκιμάσετε οπωσδήποτε! Εγώ δεν έχω ξανά παραγγείλει burger κάνω μόνο αυτά και είναι απίστευτα ΤΈΛΕΙΑ❣️ Mary's food -
Sticks πατάτας Sticks πατάτας
Νόστιμο και απλό σνακ για μικρούς και μεγάλους.Λίγα μυστικά ακόμαΦτιάχνουμε τον πουρέ βράζοντας 2-3 πατάτες με λίγο αλάτι. Τις πολτοποιούμε με λίγο γάλα για να έχουμε έναν σφιχτό πουρέ και τον χρησιμοποιούμε.Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και σκόνη έτοιμου πουρέ. Διαλύουμε τη σκόνη σε 1/2 φλ. γάλα και το χρησιμοποιούμε έτσι.Δείτε τη συνταγή στο youtube. vasiliki ver
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (4)