Αφού έφτιαξα ταχίνι σπιτικό η επιλογή του σνακ έγινε εύκολη απόφαση. Αντί τοστ για όλες τις ώρες μια νόστιμη επιλογή για σνάκ στο σχολείο ή στη δουλειά με άπειρους συνδυασμούς στο ταπεράκι. #κολατσιό .

Ο τίτλος τα λέει όλα. Ένα πλήρες πρωινό γεύμα στο ποτήρι. Νόστιμο υγιεινό με όλα τα θρεπτικά συστατικά. Με ξυπνάει με τονώνει μου δίνει ενέργεια και με κρατάει χορτάτη μέχρι το επόμενο γεύμα. #EatSmartChallenge #χωρίςμαγείρεμα

Περίσσεψαν λίγα φρούτα από την βραδινή φρουτοσαλάτα . Για να μην οξειδωθούν τα έβαλα σε βάζο μαζί με τα υλικά του πρωινού μου έκλεισα με καπάκι έβαλα στο ψυγείο και το πρωινό ήταν εύκολη και νόστιμη υπόθεση. #ΜηνΤοΠετάς

Βραδυνή ανάγκη για γλυκό και η λύση άμεση εύκολη και νόστιμη. #μένουμεσπίτι

Δεν υπάρχει κάποια ιδιαίτερη εκτέλεση γι' αυτό το τοστ ούτε κάποιος βαθμός δυσκολίας!!Υπάρχει μόνο το μπλε τυρί ή ροκφόρ ή μουχλιασμένο όπως λέει η μικρή μου κόρη 😂Το blue cheese ή θα αρέσει πολύ όπως σε εμένα ή καθόλου!! Εγώ λοιπόν το τρώω και σε τοστ 😋😋

Σήμερα ξύπνησα πιο νωρίς απ ότι συνήθως, γιατί ανυπομονούσα να φτιάξω το πρωινό που μου ήρθε στο μυαλό χθες το βράδυ!Πάμε να το φτιάξουμε!

Υπέροχη συνταγή με όλα τα θρεπτικά συστατικά σε ένα πιάτο. #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24

Το πόσο βαριέμαι το ίδιο φαγητό είναι γνωστό. Σήμερα το πρόγραμμα διατροφής λέει φασολάκια. Οπότε μοιράζομαι μαζί σας μια πιο γκουρμέ εκδοχή με τη βασίλισσα των γιορτών κολοκύθα. Με έξτρα πινελιά τα καρύδια και το πετιμέζι να απογειώνει τη γεύση. #νηστίσιμοτραπέζι .

Υγιεινό και θρεπτικό τοστ που μπορείτε να το απολαύσετε και χωρίς να το ψήσετε στην τοστιέρα.

Τα ακτινίδια και τα ροδάκινα είχαν χάσει τη φρεσκάδα τους. Ευτυχώς το πρόγραμμα διατροφής έγραφε γιαούρτι με φρούτα για βραδυνό. Όχι σκέτα αλλά εμπλουτισμένα με super fοοds και ξηρούς καρπούς. Ελαφρύ νόστιμο υγιεινό δεν σκέφτομαι τίποτα καλύτερο. #Πέμπτη. Άν το βάλουμε σε βαζάκι με καπάκι είναι ότι πρέπει και για τη δουλειά ή το σχολείο #κολατσιό.

Είχα ψωμί του τοστ που θα έληγε. Οπότε για να μην το πετάξω το έκανα κρουτόν με διάφορα μπαχαρικά και λίγο τυράκι!#μηντοπετάς #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω

Όταν θέλεις να φας πίτσα, η όταν πάει να σου λήξει το ψωμί του τοστ αυτή είναι μια τέλεια λύση! Από το να το πετάξεις! ..*Βάζεις ό,τι υλικό επιθυμείς! Εγώ αυτά είχα & αυτά πρόσθεσα! Καλή όρεξη!♡